原創 霜降後，吃紅棗都不如吃它，每天吃秋冬不冷，手脚暖和臉色好
天冷，吃黑豆吃綠豆不如吃它，這樣做了每天吃點，精神滿滿過秋冬
霜降過後，北方的天氣冷起來了，最近的冷空氣讓地上都結霜了。 在這個寒冷的季節裏，我家的飲食也有了很大的變化，從清淡滋潤到保暖禦寒過度。 我們在入秋以後的季節裏，農民伯伯收穫了各種各樣的五穀雜糧，這些五穀雜糧裏屬紅豆最好。
記得，很小的時候，家裡並不富裕，但是自己種的紅豆卻有很多，每到秋冬老媽就會用紅豆來煮飯做湯，我們吃得滋味十足。 據老媽說紅豆可以補血，是很好的豆類，現在我也和老媽一樣，到了秋冬，總會多吃紅豆以滋補身體。 我這樣簡單的做上一大碗，不到3塊錢，香甜美味特好吃，家人都很喜歡，趕緊試試吧~
紅豆我們常吃，又稱"相思豆"有很高的營養價值，是高蛋白、熱量低的豆類，富含維他命E及鉀、鎂、硒等活性成分，常吃紅豆有清心養神、健脾去肺燥。 而紅小豆富含的鐵質，有補血、促進血液迴圈、新增體力、增强抵抗力的功效，女生更要多吃些。 我們先把紅豆洗淨，多少可以隨意。
紅豆選擇做菜的壓力煲來做，那就把紅豆倒入做菜內膽中。 選擇功能，然後點擊開始就可以了。
在煮的時候，它會自動排氣，解放雙手。 做好了以後，直接開蓋即可，不用和普通電壓力煲一樣還要手動放氣。
把紅豆拿出，放入蜜糖和白糖一起攪拌即成。 因蜂蜜糖太熱了會流失營養，所以出鍋以後再放就可以。
直接放到杯子中，作為零食加餐都很棒，尤其孩子喜歡吃，香甜又美味，這樣的紅豆沙我經常做，常吃臉色紅潤精神好。 紅豆除了做粥，這樣吃也是很棒的哦，自己做純正無添加，味道更純正，趕緊試試吧。
峰兒話語：
這一款紅豆沙是我家常吃的一款，用壓力煲做用勺一壓就碎了，有顆粒更好吃，關鍵是做法超簡單。 感謝閱讀我的美食文章，每天都會不斷更新，有省時早餐，中餐，各種麵點，烘焙，果醬，冰糕，甜點等等，歡迎大家來訪。 喜歡我的各種家常美食請點贊~分享~收藏~關注~我在這裡等你哦~~圖文原創雪峰兒，盜竊必究！！！