原創 30歲男子查出肝病變，醫生搖頭歎息：常吃此物，黃麴黴素過多
導語：俗話說"病從口入"，大多數的健康問題都是由於沒有良好的飲食習慣造成的。肝臟問題也是一樣的，肝臟是人體較為重要的器官之一，在人體健康中佔據著重要地位，是人體的"解毒高手 "。所以，在日常生活中應該要好好愛護肝臟，從而避免身體出現問題。
真實案例：30歲的小方是一比特工程師，有個可愛的孩子和一比特賢慧的妻子，是社區裏有名的熱心人。自從有了小孩之後，小方戒掉了烟和酒，一心撲在工作上，為這個這家努力奮鬥著。
有一天，妻子早上吃飯的時候，發現小方的脖子上有蜘蛛形狀的紅血絲，就詢問小方是否不舒服。正在吃花生的小方停下筷子，摸了摸，不痛不癢，覺得可能是不小心碰到了某個地方，就沒在意，吃完飯就直接去上班了。
過了兩個月之後，下班的小方在家裡的沙發上看電視，突然腹部右上方劇烈疼痛，伴有嘔吐症狀，妻子趕忙把小方送到了醫院。經過檢查，小方被確診為肝癌晚期，妻子嚇得呆坐在地上。
後來才知道，不抽烟不喝酒的小方，是因為愛吃花生導致的肝癌。醫生告訴小方，花生受溫度以及儲存條件的影響，很容易形成很多的黃麴黴菌。黃麴黴菌在人體中是不能被分解的，所以只能沉積在肝臟之中，當這種物質超過人體承受能力時，就非常容易誘發肝 癌。
以下食物，吃多就相當於"自殺"
罐頭食品
罐頭在人們生活中是屬於較為方便的存在，在日常生活中易於食用，而且可以很好的解决溫飽問題。但罐頭雖然好，吃多的話對人體也是有一定危害的。罐頭中有很多的防腐劑和添加劑，這些物質想要排出體內只能依靠肝臟。吃多的話會給肝臟增添許多壓力，肝 髒很可能無法及時將這些毒素分解排出，從而導致肝臟受損。
油炸食品
油炸食品在當今的美食排行榜中也是拔得頭籌的，深受許多廣大青年朋友的喜愛。但是在享受美食的同時也要知道，油炸食品雖然好吃，但對人體也是有危害的。它裡邊存在大量的油脂會給肝髒帶來很大的負擔，造成肝臟功能紊亂，新增肝臟疾病找上門的幾率。< /p>
甜品
生活條件越來越好，不少人也會在正常飲食的基礎上在額外添加很多餐後食品，而甜點就是餐後食品的主力軍。要知道的是，甜品雖然好吃，但也是存在危害的。甜品中大量的糖分攝入人體後，不會被完全消化，多餘的糖分轉化為脂肪存儲在體內各個器官中，其 中也包括肝臟。脂肪在肝臟堆積，會引起脂肪肝等一系列肝臟疾病。
以下行為肝臟最愛，建議多做
1、早睡
在快節奏的當今社會，很少有人能做到早睡早起。要明白的是，經常熬夜看似無害，但實際上會導致內分泌紊亂，引起肝臟功能异常。而且在晚上11點到淩晨1點是肝臟的排毒時間，所以想要保持肝臟健康，要儘量在十一點之前睡覺。
