原創 肝臟“自述”：控訴常見的傷肝行為，排在前列的，不少人在做
我是大家體內的肝臟，是中醫所說的"五臟"之一，脾、肺、腎、心都是我的兄弟，再加上"六腑"一起為人們工作。 正因為我們能够正常的工作，人們才能維持健康。 但最近我真的有些吃不消了，人們的一些行為已經嚴重的傷害到了我。 如果再不改，未來我可能就要"罷工"了。
我是誰？ 我有什麼用？
首先可以和大家介紹一下我自己，我是人體內最大的內臟器官，在人們的腹部位置，將左手放在右胸部，稍微往下一點，就是我了。 在右側橫膈膜之下，胃部上方，腎臟前方，可以說是人體內的"C比特"。
從你們出生開始，我就承擔著很多的工作。 主要包括代謝、消化、造血和免疫四個大塊，其中還囊括了非常多詳細的工作，也簡單的說一說。
你們吃東西的時候，我負責和膽囊一起分泌膽汁，並且通過膽汁來促進人體的消化。 這時食物也需要經過我來代謝，比如脂肪可以轉化為能量，糖分可以存儲為肝糖原。 當然了我的運轉也需要蛋白質來供能。
在嬰幼兒和小朋友的身上，我還要身兼數職，幫助人體造血，不斷的製造凝血因數，來維持人體內的凝血和抗凝血功能。 也正是因為這一點，你們不小心劃破皮膚的時候，才能很快地止血，凝血，癒合。
免疫功能主要是我的體內不僅有肝細胞，也有巨噬細胞、樹突狀細胞、淋巴細胞等。 能够在感知到异物入侵後，迅速的反應，並且產生免疫屏障。 正因如此，我才能有這麼强大的功能。
肝臟也不是萬能的，也有缺點
沒錯，我也是有缺點的，我不怕疼。 有的人覺得不怕疼不是好事嗎？ 但是沒有痛覺神經分佈，不知道疼，出現疾病後，你們也不能及時幫我治療疾病。
在我生病的早期，肝區並不會表現出异常，直到我真的病得很重，牽扯到背部或者肩部疼痛時，人們才可能發現問題。 但這個時候我體內的腫塊已經非常大了，再想治療也就難了。
其實我生病的時候，也很好發覺。 和人們一樣，我也會影響工作，導致消化、代謝等异常，引發食欲不振、腹脹、腹瀉、便秘以及膽紅素代謝不掉，誘發黃疸等問題。 如果你能多留心，說不定也能提早發現問題，幫我一把。
但是今天我最主要的還是想控訴一下我的"悲慘經歷"，你們的一些行為真的已經讓我吃不消了。 羅列了5大傷肝行為，排在第一位的，不少人現在還在做。
傷肝行為一：亂吃藥，亂養生
其實我很健康，工作能力也很强。 但是人們一生病就吃藥，一吃就吃一大把的行為我真的不能理解。 這些藥裡面不少都有毒素。 這些毒素是我的"死對頭"，會不斷的傷害我的細胞，並且代謝它們真的太費勁了。< strong>經常亂吃藥，亂吃保健品，我會吃不消的。
傷肝行為二：長期飲酒、酗酒
說實在的，我真的對酒精深惡痛絕。 雖然它不會傷害我，但是我代謝分解酒精後，會產生乙醛。 這可不是個好東西。< strong>乙醛不僅會直接刺激我的肝細胞，而且還會隨著我的血管到處亂跑，到你的大腦、心臟、胃部等做壞事。
最後你因為喝酒喝醉了，睡覺的時候我還是要不停地"收拾殘局"，抓住這些乙醛，並且不斷的代謝，最後才能將它分解成水和二氧化碳。 這一整夜，你可能陷入了昏睡，但是我可是徹夜未眠的工作著，時間長了，怎麼能不受傷。
傷肝行為三：吃大魚大肉，飲食口味油膩
我能理解大家的生活水準提高了，對吃的東西更追求美味。 但是真的有必要每天都大魚大肉嗎？ 偶爾吃一頓，可以。 但是你天天吃，我吃得太多，也會"胖"。< strong>過多的脂肪和熱量我消化不過來，只能是存起來，然後慢慢地分解。 時間長了，我也就變成了"脂肪肝"，工作的能力也要下降不少。
傷肝行為四：熬夜、作息混亂
你們睡覺的時候，其實我沒有偷懶。 有更多的血液滋養我，我也能更好地幫助人體代謝，排出體內的代謝廢物。 但是你們總是熬夜，分泌很多的激素，也要我代謝。 那麼我就沒時間來代謝體內的垃圾，時間長了，也就代謝不動了。
傷肝行為五：不重視肝病
我在感染乙肝病毒或者出現肝炎等問題後，如果你能及時治療，幫我一把，恢復健康，維持正常的"工作"還是比較簡單的。 但是如果你不重視，我自己來對抗這些疾病，勢單力薄，可能不斷的受傷，時間長了，肝病也會加重，甚至誘發肝纖維化、肝硬化等問題，這時，我自己已經無法修復了，時間久了也會威脅肝臟功能。
我雖然是一個自愈能力比較强的器官，但是在長時間受到這些行為的刺激後，也會生病，甚至不斷的病變，失去正常的工作能力。 為了避免我"罷工"，傷肝行為還是少做為好。