原創 女人“乳腺結節”別擔心，常吃4種食物，通乳散結，無病一身輕
乳腺結節是在女性群體中非常常見的一種非腫瘤的疾病，多數都會發生於20-40歲的女性身上。 出現乳腺結節，都是由於體內的激素過高而導致的。 最明顯的一個症狀就是在月經前後的時候，會出現乳房脹痛的感覺，如果發現自己患有乳腺結節的話，其實不必太過擔心，只要在日常生活中注意保養，那麼就能够讓結節的現象減輕
女性患有乳腺結節都是因為女性體內雌性激素過高而引起的，對於良性的結節，女性朋友們不用太過於擔心，對於生活不會造成困擾，而且也不會危害到人體的健康。 且隨著年齡的新增，女性卵巢的功能也在慢慢的衰退，分泌雌性激素的水准就會越來越低。 那麼乳腺增生和結節的情况也會日漸的消散。 良性的結節在生活中只要保證一個良好的飲食和作息習慣的話，那麼是能够有效的防止結節加重。 不妨常吃這四種食物，通乳散結，無病一身輕。
女人"乳腺結節"別擔心，常吃4種食物，通乳散結，無病一身輕
1、香菇
香菇在生活中非常的常見，屬於菌類的食材，香菇中含有非常多的硒元素，而硒元素能够有效的抑制癌細胞的活性。 經常多吃香菇的話，不僅可以提高人體的免疫力，女性多吃一些，能够有效的緩解姐姐的情况，减少乳腺癌的發生，而且還可以幫助軟化血管，同時還有一個功效就是可以美容養顏。
2、紅薯
紅薯中含有非常多的營養物質，膳食纖維比較多，可以促進人體的腸胃蠕動，而且紅薯也是非常有名的抗癌食物，經常吃一些紅薯可以有效的保護人體內的細胞，避免被癌細胞吞噬，而且能够預防乳腺癌的發生，讓女性的乳房更加的健康。
3、絲瓜
絲瓜的功效也非常的多，對於產後的媽媽來說，如果奶水不够的話可以做一些絲瓜湯，有利於催乳。 因為絲瓜可以通經活絡，常吃一些絲瓜可以幫助抑制體內的癌細胞，防止乳腺癌的發生，而且還可以疏通女性的乳房，讓女性的乳房更加的健康。
4、海帶
海帶用來凉拌的話味道非常的可口，而且還帶的藥用價值也比較的高，海帶中含有的碘元素可以刺激垂體前葉黃體生成素，有效的降低雌性激素分泌的水准讓女性的卵巢達到一個更加平衡的狀態，經常吃一些海帶也可以預防乳腺癌以及疏通散結。
