一、容易"受傷"的攝護腺

前列腺，被稱為男人的"生命腺"， 是男性身體中最大的附屬性腺。 攝護腺位於骨盆深處，圍繞後尿道，緊鄰膀胱頸，形狀像一個板栗，底部朝上，尖端向下，底部中間有一點點凹陷，表面光滑有彈性。

攝護腺在人體中承擔的主要功能是分泌前列腺液。

前列腺液參與精液的構成，對於精子的生存、啟動、受精等具有重要的作用。 同時，攝護腺又可以發揮代謝作用，將睾酮轉化為雙氫睾酮，促使前列腺增生的發生。

前列腺疾病是男性的常見高發病，常見的有前列腺炎、前列腺增生、前列腺結石和前列腺癌，其中前列腺炎最為常見。

二、4個習慣，男人儘早改掉

近年來，我國的前列腺疾病發病率逐漸增長。 據統計，在我國泌尿腫瘤中，腎癌和前列腺癌的發病率年增長速度在5%以上，排在所有腫瘤增長率的前兩位。

另外，隨著我國老齡化行程的加快，前列腺癌的發病率也顯著上升，嚴重危害老年男性的身體健康。

更重要的一點是，我國前列腺癌患者普遍就診時間比較晚，約有90%的患者在手術後出現攝護腺特异性抗原（PSA）再次進展，並且發生轉移， 大大降低了生存質量。

囙此，男性在日常生活中一定要提高警惕，尤其要遠離以下四個傷害攝護腺的壞習慣。

1、多烟多酒

烟酒會對攝護腺造成不良的刺激。 研究發現，長期吸烟的男性在40歲後，出現前列腺肥大和慢性前列腺炎的風險比不吸烟的男性高5倍。 同時，酒精也不是什麼好東西，長期大量飲酒，以及喜食辛辣刺激性食物的人，更容易引發無菌性前列腺炎。

2、夫妻生活不節制

夫妻生活不節制，超過身體所能承受的範圍，會導致攝護腺過度工作，使攝護腺長期處於過度充血的狀態，新增前列腺增生、前列腺肥大和前列腺炎的風險。

3、長期久坐

長時間久坐不動，會讓身體的重量一直壓迫攝護腺，同樣會導致攝護腺長期充血，無法舒展，導致攝護腺炎症，進一步引起攝護腺病變。

4、長期憋尿

長期憋尿，尿液排不出去，就會返流進攝護腺，使尿液中的細菌、病毒殘留在攝護腺，造成攝護腺感染，引發前列腺疾病。嚴重時，甚至會逆行至腎盂，誘發腎臟感染。

需要提醒的是，有上述幾種不良習慣的人，如果出現尿頻、尿急、排尿時尿道有灼熱刺痛感、尿失禁、排尿無力、排尿滴瀝不清、會陰部疼痛、尿道口滴白等异常症狀，建議及時去正規的醫院進行 B超、血尿常規、前列腺液檢查、攝護腺肛門指檢等檢查。

三、這樣的夫妻生活，傷子宮

同樣的，子宮於女性而言，就跟攝護腺對於男性的重要性一樣。如果女性不注意保護子宮，在夫妻生活中出現以下3種行為，也會狠狠地傷害子宮。

1、錯誤的避孕措施

安全期避孕、體外射精避孕等，都是不可靠的避孕措施，有較大的幾率導致意外懷孕。一旦避孕失敗，又不想要孩子，那就只能人工流產。要知道，人工流產對於女性的身心健康，都會帶來不可磨滅的影響。

2、產褥期同房

在女性產後42天內是不能同房的，這一時期醫學上稱為"產褥期"，通常持續約42-56天。產褥期，女性的身體還沒有完全恢復，同房容易引起生殖道感染，嚴重的會出現敗血症、腎功能障礙，危及生命。

3、不講究衛生

同房的時候不注意衛生，比如男女雙方都沒有進行清洗，殘留的污垢和病原體就可能通過破損的宮頸上皮感染子宮，新增患宮頸疾病的風險。

無論是男性還是女性，