原創 女人155-165cm標準體重是多少？ 不妨自測一下，你“達標”了嗎？
健康是人生的第一財富，這裡是健康有理說，將與您一起分享健康小知識！
我們都知道，女性在一起討論的最多的話題就是皮膚和减肥了，减肥是很多女性畢生所追求的事業，其實體重並不能够代表你肥瘦問題，體重和身材是有一定關係的，如果在同一體重下，那要看身高和體重的比例了，只要保持在一個標準的數值內， 那麼你也能稱得上是標準的身材。 女人155-165cm標準體重是多少？ 不妨自測一下，你"達標"了嗎？ 下麵我們就一起來瞭解一下吧。
女人155-165cm標準體重是多少？ 這個健康數值，你"達標"了嗎？
女性的身高大約都在1米55到1米65之間，有一些身材比較高挑的女性，可能1米6就屬於比較高的身材了，對於這部分女性來說，如果體重在100斤以上的話，那說明標準體重也是比較正常的。 也就是說如果你的身高在1米6左右，標準體重一般也就是在55到57千克左右。
如果說你的體重在這個數值之間的話，那麼說明你的身材是非常勻稱的，但是如果你的體重超出了這個正常範圍值，那可能就屬於肥胖的現象了。 因為過度肥胖和過度瘦弱都不利於人體健康肥胖可能會帶來慢性疾病，而過度瘦的話可能就會使人出現營養不良的現象。
减肥可以說是女性常談的一個話題了，如果能保持標準的體重是非常重要的，而且有些女性為了保持標準的體重，不得不選擇節食的方法，其實這種方法也是不正確的，因為這樣很容易傷害到人的身體健康，其實想要减肥的話就要少吃一些零食， 多吃一些新鮮的蔬菜水果，這樣才能够使人的胃口越來越小，這樣也能將體重控制在範圍之內。
所以說對於那些想要擁有完美身材的女性朋友來說，如果身高在155~165之間，而體重也在55~57千克的話，那麼就屬於標準的體重了，這樣你也會擁有完美的身材。 而且體重保持在這個範圍內的話，可能也屬於健康的數值。 另外建議女性朋友在平時生活中如果减肥的話，不妨選擇運動加控制飲食，這樣更有利於身體健康，而且也不會在减肥瘦身後出現反彈的現象，而過度的節食減肥反而會傷害到人的腸胃，是身體出現營養不良的現象。
你的體重在正常範圍內嗎？ 你對以上內容還有更好的建議嗎？ 歡迎在下方留言，感謝您的閱讀。