原創 56歲男子，深夜腦梗，入院就下了病危，醫生：兩件事一定要克制
腦梗，屬於中風的一種常見類型，我國70%的中風者是腦梗。
而腦梗的高發，大多與不良的行為習慣，密切相關，不可忽視。
56歲藍先生，打完手機麻將後，起身想要睡覺時，突然頭暈乏力、視物模糊，癱坐在地上。
本以為起身過猛所致，便稍微等了一會，又再起起身，卻不料直接暈倒在地。
藍先生的愛人，聽到聲響，從臥室出來，只見藍先生躺在客廳，上前去叫，發現人已經昏迷了，於是立刻撥打了120急救電話。
到達醫院後，醫生檢查發現，是突發了腦梗死。
情况十分危急，醫生立刻下了病危通知，開始搶救。
在經過了2個多小時的搶救後，藍先生被送入了ICU觀察。
此時，醫生才有時間，與家屬交談病人的發病經過，與日常生活。
瞭解後，醫生分析了患者病因，是兩件事沒控制，最終誘發了腦梗的發生。
根據藍先生愛人講述：
藍先生平時習慣喝酒，每天三頓酒，一頓一小杯白酒。
自己經常勸說他少喝點，可藍先生從來都不聽，遇到有喜事，更是常常喝醉。
最近一年，藍先生迷戀上了玩手機麻將，每天吃過晚飯，便躺在沙發上玩。
每次玩手機麻將，藍先生情緒都很激動，贏了很高興，輸了就十分氣憤。
經常一個人自言自語，哪一牌打出了，哪一把胡牌了，情緒起伏很大，經常是玩到深夜。
事發前，藍先生也是玩了好幾個小時候的手機麻將。
醫生提醒：兩件事一定要克制
醫生分析，藍先生的腦梗，與長期喝酒，熬夜玩手機，情緒起伏過大有關。
尤其是喝酒、熬夜，一定要學會克制自己。
第一件：長期大量喝酒
酒精，可直接刺激血管壁，使血管失去彈性，加速動脈硬化，易造成腦血栓的形成，從而誘發腦梗。
此外，酒精還可促進腦動脈平滑肌收縮，從而降低腦血流量，新增了腦梗塞的發生率。
並且，喝酒會引起交感神經興奮，血壓升高，誘發腦梗塞。
第二件：經常熬夜晚睡
研究發現，與每晚睡眠7~8小時的人群相比，每晚睡眠不足6小時的中老年人發生腦梗塞的危險高4倍。
睡眠時間少，經常熬夜，體內會分泌大量的激素，而激素會讓血管收縮，會阻礙血液流動，新增血液的粘稠度，導致血管堵塞，新增腦梗風險。
而在熬夜的時候，情緒過於激動，起伏過大，都會新增罹患腦梗的風險。
身體出現4個异常，及時查腦CT，切莫拖延
1、哈欠連連
臨床上，約80%的腦梗患者，發病前5-10天會出現哈欠不斷的情况。
一般會持續一周左右的時間，大多是腦供血、供氧不足所致。
此時，通常還伴隨著睡覺時，單側流口水的情况，一定要高度警惕。
2、頭痛加重
臨床上，約70%的腦梗患者，在發病前，會出現頭痛加重的情况。
一旦，突然劇烈頭痛，或頭痛性質、部位、分佈等發生了變化。
尤其是高血壓、高血脂等有心腦血管家族史的人，更要格外注意。
3、眼前一過性發黑
眼前一過性發黑，看不見東西，數秒或數分鐘後恢復，或1小時內自行恢復。
此時，一定要警惕腦梗，這種情況發生時，很可能發生於腦幹、小腦和腦橋中出現血栓。
4、舌頭發硬，吐字不清
如果發現舌頭開始發硬，說話吐字不清，那麼很有可能，大腦中已經有血管受到了影響。
此時，會使身體裏的血液迴圈不流暢，頭部出現供血不足的情况，影響大腦對面部神經的控制，進而引起面部肌肉异常，舌頭發硬，口齒不清的狀況。
生活中，防腦梗，堅持做好"三控"
一控飲食，少油膩
腦梗的發生，與血管中的各種"栓子"密切相關。
而不良飲食，是導致血脂高、血液粘稠，形成的血栓誘因之一。
所以，預防腦梗，要注意飲食，少吃油膩食物，注意葷素搭配。
長期食用過於油膩的食物，易導致甘油三酯過高，血液粘稠，新增血栓風險。
尤其是油炸食物，還易產生反式脂肪酸，新增心腦血管疾病的風險，日積月累，血管越一步步被堵塞，新增腦梗風險。
二控體重，多運動
肥胖的人更容易出現腦梗塞。
這是因為，大多數肥胖的人，一般血脂比較高，不愛活動，飲食容易高脂飲食，容易出現腦血管動脈粥樣硬化，造成血管狹窄，甚至血管閉塞，出現腦組織缺血，缺氧性壞死，而造成腦梗塞。
所以，生活中，要注意控制體重，减少肥胖的發生，要堅持適當的運動。
經常鍛煉，走走路，對血管健康尤為有利，可幫助减少血管疾病的發生。
每天堅持30分鐘的快走，是一項不錯的心腦血管保健操，可以增强肌肉耐力以及血管彈性。
活動手腕，可通經活絡，幫助疏通血管，助力血管健康。
經常活動踝關節，可以起到像泵一樣的作用，促進血液迴圈，减少血栓的形成。
三控情緒，少起伏
情緒起伏過大，大喜大悲，過於激動，都會誘發腦梗的發生。
如果，一個人長時間處在緊張、壓抑或者疲勞的狀態中，很可能會引起血管痙攣的發生，阻礙了人體正常的血液迴圈，最終誘發血栓。
血栓又是引發腦梗的重要誘因，囙此，控制好情緒，保持平和穩定的心態，可减少腦梗的發生。