原創 年紀漸長要關注肝臟，什麼現象代表肝不好？ 是什麼原因造成的？
相信很多人，聽說過中年危機這件事。 寬泛來說，中年危機是超過四十歲後，身體容易走下坡路，各項機能開始發生减退。 很多人步入中年後，不注意保養身體，導致體力下降得很快，思維能力也大不如前，工作和生活都覺得吃力。
中年人保養身體，不能不提到保護肝臟。 尤其是一些男性，平時吃喝比較隨意，肝臟很容易出問題。 很多人想知道，進入中年後，出現什麼現象反映肝臟不好，又是什麼原因造成了肝不好。
中年人肝不好，异常表現很多
肝不好，會影響消化，若是人們一吃油膩的食物就腹瀉，或是經常有消化不良的問題，要多關注肝臟。 肝臟不會直接分解食物，吸收營養，而是合成多種酶，以及分泌膽汁，促進營養的吸收。 肝不好時，合成酶和分泌膽汁的功能受影響，消化功能降低，出現腹瀉和腹脹的現象。
消化功能長期被影響，還會有口臭的情况出現。 口臭有兩種，來自於口腔，或來自於腸胃。 肝不好導致消化异常，會讓腸道菌群失調，有害細菌的數量變多，生成一些有臭味的代謝產物，腸道環境變差，嘴裡就有臭味。
皮膚不好，也是肝不好的典型表現。 肝臟首長代謝，皮膚狀態會受代謝影響。 代謝功能下降，皮膚細胞更新和鎖水的能力下降，油脂分泌會新增，很容易長痘痘。 長此以往，還能長色斑。
中年人肝臟有問題，能在尿液上體現，出現顏色變深的問題。 尿液的顏色，跟所含成分有關。 正常時，尿液主要含水和無機物，顏色是淡黃色，异味很輕。 肝不好時，膽汁代謝不完全，一部分從尿液排出，將尿液變黃。
長時間肝不好，還會讓中年人身體乏力，精神倦怠，整日無精打采。 肝功能下降，降低了身體合成營養物質，以及利用營養物質的效率，細胞獲得的供給變少，活性會降低，影響了身體機能，很容易累。
造成中年人肝不好，原因很多
精神壓力大，對肝臟有影響。 中年是人生的重要階段，按人們常說的話，處於上有老，下有小的重要時期。 不管是工作，還是生活，要考慮很多事情，心理負擔會很重。 心理壓力大，影響了內分泌功能，會抑制肝功能。
中年人肝不好，也跟經常應酬有關係。 應酬的場合，離不開烟酒。 抽烟和喝酒，不但會新增肝臟的負擔，還會損傷肝細胞，降低肝臟的自我修復力，肝臟的免疫力和抵抗力會下降，容易得肝病。
很多中年人，不講究忌口，喜歡吃熱量過高的食物，對肝臟也不好。 雖然肝臟是促進脂肪代謝，合成糖原的主要器官，但脂肪過多，會擾亂肝臟的代謝功能，也會新增肝臟內的脂肪含量，誘發脂肪肝。
中年人容易有慢性病，經常吃藥，對肝不利。 肝臟能解毒，但頻繁解毒，肝臟的負擔就很重。 經常讓肝臟接觸藥物，可能會損傷細胞，藥物的微量毒性，對腎臟也不好。 肝腎功能容易一起下降，引起各種不適症狀。 吃藥治病是應該的，但要慎重選擇，避開傷肝的類型。