原創 肝壞不喊“疼”！ 6種傷透肝臟的行為，你可能一件不落，都做了
對於肝臟，我們都對他讚歎有加，因為肝臟是"默默無聞"的器官。 都說胃是喇叭，肝是啞巴，人體胃若有丁點問題，便以胃痛的形式迴響給痛覺神經，然後告訴我們，胃出問題了。
然而肝卻不一樣，它無痛覺神經，故肝臟出現問題，人多數不知情，這就叫做肝臟的"代償性"。
只是，肝壞不喊"疼"的行為是把雙刃劍，出現肝臟疾病後，它不打擾人體，不及時回饋資訊，可導致肝病逐漸變得嚴重，到最後釀成重大肝病。
1.亂服藥
大部分中老年人怕看醫生要排隊，麻煩，於是就自行到藥房購藥，然後胡亂吃藥； 還有熱愛養生的人，看見廣告上的保健品在讓利，便大批量購買然後服用…只是他們可能不知道，肝是"解毒器官"，大量服用藥物，會給肝臟帶來巨大負荷。
俗仔藥物都有不良反應，如果不按照醫生的要求服用藥物，或可導致"藥肝"的出現，比如有抗結核、抗抑鬱、抗菌作用的异烟肼，胡亂服用可引起肝損害，而人體往往在用藥3個月後才發現不適。
2.熬夜
睡眠不足，常因人們熬夜、娛樂過度、夜間工作等習慣，潜移默化的對肝造成損傷。
肝臟一般在人體睡眠的時候，進行自我修復。
經常熬夜會影響肝臟的夜間修復，人抵抗力逐漸下降，肝臟的排毒功能變差，肝炎疾病便容易發生。
3.過量食用加工食品
上面提及，人體肝臟施行解毒功效，加工食品製作過程中都過多加入防色素、腐劑、人工甜味劑等添加劑，這些添加劑中有人體較難分解的化學成分，這些成分堆積的時間一長，會加大肝臟的解毒負擔，久而久之誘發肝損傷。
4.飲酒太過
我們常聽說酒精肝，過量飲酒，會降低肝臟淨化血液的能力，導致體內毒素新增，誘發酒精肝，隨著病情加重，可惡化至肝硬化。
5.愛吃油膩食物
除了加工過的食物，油膩食物也是傷害肝臟的禍首！ 油炸食品含有大量的飽和脂肪酸，屬於壞營養素，長期攝入可導致人體的肝臟發生病變，引起肝炎或脂肪肝。
如果是用久炸、不健康的油，油炸食物中還可能存在苯並芘，它屬於致癌物，新增人體危險。
6.長期生悶氣
肝還是管理情感的場所，中醫學分析肝主疏泄，若人情志失常，肝臟無法疏導這些負面情緒帶來的影響，可造成肝鬱氣滯。
現醫學分析，人在發怒時，大腦皮層會出現興奮點，造成一時的"意識狹窄"，人的情緒失控，比較魯莽，大動肝火後，最受害的還是肝臟。
綜上所述，肝臟雖然是最"默默無聞"的器官，但正因為它的這個特徵，易導致疾病難被發現，久拖惡化。
如何知道自己肝不好？肝不好的人，多有黃疸症狀，即臉色變黃、眼白變黃、尿液變黃、皮膚變黃且瘙癢。
綠色入肝，建議肝不好的人平時可多吃綠色蔬菜，養成喝水的習慣，减少吸烟喝酒的次數，還要少發怒。