原創 上廁所時，如有3種迹象，肝臟或在悄悄“變硬”，占一個也要重視
肝臟在五行（木、火、土、金、水）中屬"木"，被稱為"五臟之首"，可見其重要性。 人體中的多數有害物質，都需要肝臟來進行分解和代謝，脂肪的分解也需要肝臟來進行。
肝臟的能力，看似十分强大，其實它是一種特別脆弱的器官，經常熬夜、吃辣、吃甜食、脾氣暴躁等，都會給肝臟造成損傷。
而且，肝臟是一個沒有痛感神經的器官，它受損後不能及時發出"求救訊號"，這導致大多數肝病患者，在肝病前期都不能及時發現病情，導致病情惡化直到晚期。
健康的肝臟是非常柔軟的，摸上去像人們的嘴唇一樣，肝臟受損之後，肝細胞會出現壞死或變性的情况，進而造成肝臟纖維化。 自此之後，肝功能會越來越差，逐漸演變成肝硬化，如果不及時調理治療，很可能會演變成肝癌。
上廁所時有3種迹象，肝臟或在悄悄"變硬"，占一個，也要重視了
1、小便濃黃如茶色
身體健康的人小便應是透亮或者微黃。
但是肝功能受損後，尿液顏色會變得濃黃如茶，這是因為肝臟受損後，體內膽紅素無法正常代謝出體外，進而造成大量的膽紅素稀釋到血液中，導致小便顏色濃黃如茶，並且不管喝多少水都無法緩解。
2、大便發黑帶血
人們身體內共有十幾種種凝血因數，其中，4種凝血因數需要肝臟來進行合成。
肝臟出現異常之後，會導致凝血因數數量不足，引起异常出血，不能被及時控制，比較常見的現象就是大便發黑，嚴重時大便會夾雜著血絲。
3、經常腹瀉腹脹
經常出現腹脹腹瀉的情况，很多人都會以為是腸胃問題所導致的，如果經過常規治療之後沒有好轉，就要考慮是不是肝臟出現問題了。
肝臟受損後，會導致膽汁分泌量减少，進食的食物無法正常消化，進而出現腹瀉腹脹的情况出現，出現這種情況很可能是肝臟已經硬化，一定要引起重視了。
肝不好還會有以下5種异常，若一個不占，那值得慶倖
其實大部分疾病都不是一蹴而就，肝病也不例外，從身體健康到病發，需要一個漫長的過程，如果能在早期就發現病情，進行及時的治療，或許就能避免异常悲劇。
●口臭體臭明顯，易出汗，前胸後背出現蜘蛛痣；
●眼睛血絲多，眼白部分有黃疸；
●經常煩躁、焦慮，難以控制自己的情緒；
●頭髮經常洗還是會油，容易脫髮；
●食欲很差，特別是對油膩食物沒有胃口；
●早上起來全身乏力；
以上5種症狀都是肝臟受損之後，身體發出的"求救新號"，佔有2條以上，就應該注意養肝了。
養肝護肝，建議做好2件事
1、多運動
80%的疾病都和不運動息息相關，多做運動可以增强身體素質，新增血液含氧量，出汗還能幫助排出體內的毒素，減輕肝臟負擔。
常見的運動管道有：慢跑、騎自行車、游泳、揮拍動作等，運動雖然很好，但不易過量，每週運動3~4次，每次到輕微出汗即可。
2、按時睡覺
按時休息對養護肝臟至關重要，因為肝臟不僅是一個代謝器官，還是一個儲血器官。
晚上進入睡眠之後，身體各項器官對血液的需求量降低，血液就會歸於肝臟，滋養肝臟的同時還會幫助肝臟解毒排毒，如果沒有按時休息，肝臟沒有得到血液的滋養，毒素不能正常代謝，堆積在肝臟內，就會對肝臟造成損傷。
