愛美女性福音，晚餐多食此物，排出毒素，腸道通暢瞭，早食早受益_美食料理

愛美女性福音，晚餐多食此物，排出毒素，腸道通暢瞭，早食早受益

小冰说美食

2023-06-30 09:29:04

減肥一直是最熱門的話題之一，尤其是對於女性來說，如何保持完美的身材更是大傢的一大難題。其實想要減肥，最基本的就是保持健康的飲食，這是幫助減肥的利器之一。那麼今天就來給大傢分享一下酸辣魔芋絲，既排毒又瘦身，健康又美味。

【烹飪步驟】

1、準備魔芋絲適量，放入沸水中焯水3分鐘左右，撈出過涼水，瀝幹備用。

2.黃瓜、辣椒小米、大蒜根據需要準備好，備用。

3、準備一個容器，放入木瓜辣椒、大蒜、洋蔥，再加入足量的辣椒油。香醋。生抽、糖、鹽、水拌勻備用。

4、將切好的魔芋絲和黃瓜絲放在盤子裡，均勻淋上準備好的醬汁。

【尖端】

1、魔芋絲漂燙後要用冷水清洗，以保持其硬度。

2、關於辣椒油和醋的比例，大傢可以根據自己的口味來調整。

【魔芋的功效】

魔芋最大的功效是減肥，因為它有一定的飽腹感，而且熱量低，營養成分高。既能給人體補充足夠的營養，又能防止脂肪堆積。規律進食可以減少其他食物的攝入量，對減脂減肥有積極作用。不想讓脂肪填滿肚子的女人可能想為你減肥。此外，魔芋還可以防止腸道吸收膽固醇和脂肪。經常食用可以降低體內膽固醇，預防各種心腦血管疾病。

【魔芋禁忌】

由於魔芋性寒難消化，胃痛、感冒的人要註意少食，以免出現不適的身體癥狀。

這些簡單的酸辣魔芋絲，你喜歡嗎？

上一篇：原來蔥花餅做法如此簡單，掌握這幾個訣竅，層次分明，暄軟有勁道

下一篇：即將“消失”的幾種小零食，圖3得吸著吃，圖4看電影時吃！

愛美女性福音，晚餐多食此物，排出毒素，腸道通暢瞭，早食早受益

相关内容

热门资讯