“脾胃虛弱”可能是這3個原因造成的，現在改還不晚！_美食料理

一笑思云君

2023-06-30 22:04:00

一個人脾胃的好壞，對身體的健康有著極大的影響。其實脾胃虛弱是生活中常見的事情，很多人都會出現。但是會養生的人會特別註重對脾胃的保護，脾胃虛弱，可能是這三個原因造成的，你中招瞭嗎？一起來看看吧。

如果飲食不節制，是最容易出現脾胃虛弱的。很多人對於飲食禁忌置之不理，不過往往就是錯誤的飲食，導致瞭脾胃出現異常。有些人喜歡辛辣刺激的食物或冷飲，這些食物都是容易損傷脾胃的。還有很多人，直到吃撐瞭才會放下筷子。哪裡會想到吃的太撐，容易對脾胃造成損傷。

隨著社會節奏的不斷加快，有些人忙於加班。一直處於餓，透支的狀態。常常會感覺身體疲勞乏力。而在簡單的休息之後，又重新，嗯，回到忙碌的工作中。如果長時間這樣過度勞累，身體影響也是較大的，會影響到脾胃健康，造成脾胃虛弱。

當出現慢性的疾病時候，對脾胃的損傷也是較大的。在中醫中認為脾氣不足，四肢不用。而腹脹、腸鳴等病癥會影響到脾胃的健康。

從哪裡可以判斷自己的脾胃虛弱呢？

1、觀察舌頭。在看病時醫生會讓患者張開嘴看舌頭，就能看出體內濕氣重不重。當舌體寬大是脾胃虛弱者等患者最常見的表現，特別是伴有白色的舌苔，會說明脾胃更加虛弱。

2、觀察眼袋。眼袋的出現，可能是水液排泄失調。如果脾胃長期處於虛弱的狀態，會影響到水液，運化無力停留在眼睛上。因為眼部周圍的皮膚比較薄弱，組織非常的疏松，眼瞼開始隆起，眼袋就這樣出現瞭。