教教您如果有濕疹如何通過食療調理
有不少朋友都飽受濕疹的困擾，沒有得過濕疹的人不知道得瞭濕疹的痛苦，這種痛苦還可能是長期的。那濕疹到底是怎麼樣的呢？我們怎麼通過食療去調理呢？
西醫看待濕疹
從西醫的觀念來說，濕疹是一種慢性瘙癢，擁有多形性皮疹，呈現對稱分佈，有滲出傾向且自覺瘙癢。濕疹產生不限於年輕人或者中老年人，容易復發需要長期治療。那從中醫的觀念怎麼看待濕疹呢？
中醫看待濕疹
中醫的觀念來說，濕疹主要是內有心火兼有脾濕。濕疹的發作大多數是內外夾擊的，例如外感風濕熱邪，內則心經有熱兼脾濕，也就是導致瞭濕疹為患。我們說情志也會影響人體，如果為情志所傷，也會導致五臟六腑功能失調。患有濕疹的人群可能性情急躁，心緒煩擾，氣鬱化火。反之心火旺盛也會產生這樣的情緒影響。
內亂叢生城門失守
中醫認為心在五行屬火，主血脈，因此當我們心火旺的時候，血分也有熱。而在日常生活中，如果不節制飲食，大吃大喝，過度飲茶酒或進食辛辣魚腥及動風發物，也會影響到脾氣的健運，從而致使食物積累在脘腹繼而濕熱內蘊。這裡的動風發物是什麼呢？
動風發物就是指煙、酒、蔥、蒜、韭菜、鹵制品、油炸物等，這類食物能夠助熱動火，傷津劫液。一般上述的食物出現發熱口渴，大便秘結的人不能食用，否則會加重病情。
當我們“城門”失守的時候，外邪就容易入侵。“正氣存內，邪不可幹”就是這個道理，當自己在胡吃海喝的時候，就好比“張飛醉酒痛失徐州”的下場。這時候風濕熱邪侵入肌膚，體表失守，腠理因而疏松，風濕熱邪在皮膚的表層就會鬱久而發濕疹。
那中醫角度應該怎麼去調理濕疹這種情況呢？
濕熱證
濕熱證多見於急性濕疹，表現為皮膚發紅，出現丘疹或小米粒狀的紅疹，紅疹的頂部會有水泡，自覺瘙癢會抓撓，抓撓破瞭以後會流水，浸淫成片，可結痂。如何辯證呢？一般急性濕疹會伴有口幹少飲，小便色黃的情況。從舌象看舌質紅，苔黃膩，摸氣脈來滑數。中醫調理會從清熱祛濕的角度調理。
虛實夾雜證
虛實夾雜證的情況一般是濕熱證和血虛脾弱的情況夾雜在一起。可見濕疹日久不愈，皮膚粗糙變厚，抓破以後會有黃水流出。由於久治不愈，長期導致患處的皮膚色暗滯。因為血虛脾虛的緣故，身倦乏力。從舌象上判斷，苔膩，舌質淡嫩且胖反應瞭濕濁內生，脾失健運，脾氣虛。摸起脈來脈緩。像這樣的人群需要健脾養血，兼以清利。
濕疹適宜吃什麼食物呢
薏米，中藥稱之為“薏苡仁”。薏米性涼，味甘淡，具有健脾、利濕，清熱的幫助。薏米可以調理濕痹，有益腸胃，利水消腫，健脾益胃。
其次，很多人把赤小豆和紅豆聯系起來，其實這兩樣是有區別的，赤小豆是呈現圓柱形的，而紅豆則是橢圓形的。赤小豆藥性甘、酸、平。歸心、小腸經。用於利水消腫，健脾除濕。赤小豆更適合拿來熬湯或煮粥，而紅豆則可以用於打磨豆漿等，能祛濕止癢，潤膚養顏。
赤小豆薏米粥就是一樣不錯的食療方子，可以健脾利水清熱，適當吃一些對脾虛濕熱的人來說有很好的幫助，但是長期服用則容易傷脾胃。要記住，物極必反。從調理濕疹的角度來說，要做到內外兼顧，提升人體正氣更加重要！因此，生活的點點細節要更加留心！
