生殖醫生：不論男女，想要養好“精”和“卵”，這2種食物要少吃
35歲的李女士最近有些苦惱，她與丈夫備孕4年，但肚子卻一點反應也沒有。
期間，李女士做了一系列醫學檢查，發現都沒有問題。 眼瞅著年紀越來越大，李女士真不知道該怎麼辦。
後來，李女士的丈夫逐漸出現了心理性ED，每次都會"疲軟"，去醫院檢查後，發現他患有弱精症，而這正是導致李女士4年不孕的"罪魁禍首"！
如今，我國不孕不育患者不斷增加，越來越多人出現了像李女士那樣的煩惱。 在很多人的傳統觀念中，一對夫妻能不能生孩子，是由女性决定的，跟男人沒太大關係。 但實際上，在"造娃"這件事上，極其講究"男女搭配"。
那麼，哪些疾病需要"男女同治"？ "久備不孕"是什麼原因？ 該如何治療？ 診斷不孕不育需要做哪些檢查？ 男女備孕需要注意什麼？
為了給大家答疑解惑，39健康網邀請了中山大學附屬第六醫院生殖中心的劉貴華副主任醫師、黃睿副主任醫師，進行通俗易懂的解答。
一、哪些疾病需要"男女同治"？
專家答疑：性功能障礙、男性不育、反復性流產，均需"男女同治"
劉貴華提到，男性性功能障礙、不孕不育、女性反復性流產等，均需要"男女同治"。
第一，男性性功能障礙。陽痿、早洩等性功能障礙是造成男性不育的原因之一，患者一般難以完成同房的過程，此時就應該注意"男女同治"。 如果只有男性一方接受治療，女方就可能會經常埋怨男性，最後導致男方越治越差，造成惡性循環。 第二，不孕不育。無法懷孕生子，不僅是男方的問題，也不是女方的過錯，男女雙方均需做相應的診斷、檢查和治療。 第三，女性反復性流產。部分女性反復流產4、5次，若反復調理也無法解决問題，此時男女雙方都應該前往醫院尋求幫助。 在"男女同治"過程中，黃睿強調，患者需到正規的生殖中心，根據醫囑進行相應的治療，如指導同房、介入輔助生殖科技、女性宮腹腔鏡手術等。 除接受治療外，男女雙方應注意調整好心理，不要情緒緊張，不要焦慮抑鬱，避免相互指責埋怨。 生活中，要保持良好的習慣，不熬夜，多吃新鮮水果蔬菜，不吃醃製品，適當運動，適當補充維生素。 二、"久備不孕"的原因是什麼？ 如何治療？ 專家答疑：男性、女性的原因都可能導致"久備不孕" 一般來說，如果夫妻有1年以上的規律性生活，沒有採取任何避孕措施，但卻沒能成功懷孕，就可診斷為不孕症。 對於不孕症，常見的女性原因包括：輸卵管梗阻、排卵障礙、子宮內膜異位症等； 而常見的男性原因主要有：少精、弱精、無精等。 至於如何治療男科疾病引起的"不孕"，劉貴華表示，需要針對病因進行治療。 比如，男性精子品質差，如果是由生活方式、生活環境引起的，建議調整生活方式，不抽烟、不喝酒、不熬夜、多運動、多攝入新鮮的蔬菜水果，同時要避免入住新裝修的房子。 此外，如果是生殖系統感染、精索靜脈曲張等疾病引起的，就要積極進行治療。 黃睿介紹稱，對於輕度的少、弱精子症，可通過生活方式改變、相應的藥物治療讓精子品質恢復正常。 但對於部分中重度的少、弱精子症以及嚴重的無精子症，可考慮輔助生殖科技。 而對於女方的重度子宮內膜異位症、輸卵管盆腔疾病、高齡（40歲以上），以及不明原因造成的不孕不育等，也可考慮做試管嬰兒。 三、診斷不孕不育，需要做哪些檢查？ 專家答疑：可先篩查男性精子，再進行女性檢查 如果出現了不孕不育現象，患者該去醫院做哪些檢查呢？ "對於不孕不育，需針對病因相應地做一系列檢查。首先第一個要做的，就是檢查男性的精子品質到底好不好，判斷他是否患有少精症或無精症。排除了男方因素，女方也需進行一系列檢查，以判斷內分泌功能是否正常、卵巢儲備功能好不好、排卵是 否有問題、輸卵管通不通暢等。" 黃睿在接受採訪時說道。 四、男女備孕要做好哪些準備？ 專家答疑：儘早懷孕，避免高齡孕育！ 劉貴華分享道，男性應提前三個月進行備孕，期間應注意膳食均衡，保持規良好的生活習慣，避免接觸毒害物質，同時要放鬆心情，不要抽 烟喝酒，保持規律的排精習慣，建議每2-3天排一次精。 至於吃什麼可以改善精子、卵子治療，兩位教授多次強調，平時要少吃醃製品，避免過多攝入海鮮等重金屬聚集的食物，可以採用"地中海飲食" 模式，適當補充微量元素及維他命。 最後，劉貴華教授與黃睿教授共同呼籲，當父母要趁早，為了保證"種子"的質量，男女性要分別儘量在40歲、35歲前完成"造娃" 任務。 本文指導專家： 劉貴華，副教授，中山大學附屬第六醫院生殖中心男科負責人，副主任醫師。 黃睿，副教授，中山大學附屬第六醫院生殖中心副主任，副主任醫師。
