美味誘人的幾道傢常菜,營養美味,你一定喜歡,一起學學吧
小霞养生说
2023-07-02 10:42:16

原標題:美味誘人的幾道傢常菜,營養美味,你一定喜歡,一起學學吧

牛肉金針菇

材料:肥牛肉片、金針菇、蔥花適量、興縣豆瓣醬1湯匙、鹽、蒜茸、胡椒粉

實踐:

1、將金針菇的根部剪掉,洗凈備用;

2、鍋內放油,60%熱時依次放入辣椒、蒜末、興縣豆瓣醬,炒30秒左右;

3.將豆瓣醬炒香加入約。600毫升水;

4、大火燒開後,放入金針菇;

5.再次煮沸後,加入肥牛肉片,用筷子快速翻動,讓肥牛肉片在湯汁中散開;

烤排骨

配料表:排骨、蓮藕、金針菇、洋蔥、紅辣椒、青椒、芹菜、蒜、薑、豆豉、幹辣椒、花椒、桂皮、八角、香葉、料酒、老抽、生抽、水淀粉、鹽、花椒油、雞精、孜然

實踐:

1.排骨切小塊,用生抽、水淀粉、料酒醃10分鐘左右

2.油鍋裡用180度將排骨炸至8熟,表面焦黃

3、蓮藕切段,青椒、洋蔥切段,芹菜切段,薑蒜用刀壓碎

4.鍋內放少許油,爆香薑蒜、幹辣椒、花椒、香葉、桂皮、八角、豆豉

5、炒香後,先加入藕片翻炒。藕片煮熟後依次加入排骨、洋蔥、青紅椒、金針菇、芹菜,中火翻炒

麻辣鳳爪

材料:鳳爪400克,醬油15毫升,老抽5克,白糖5克,花椒粒5克,料酒30克,郫縣豆瓣醬30克,薑1小塊,蒜3-4瓣,500毫升溫水根據個人口味

實踐

1.將鳳爪剪去指甲,對半切開。倒入冷水,倒入適量的料酒,煮好後將鳳爪撈出。

2、鍋內放油約10ml,加入薑、蒜、胡椒粉炒香,加入雞爪炒至表面微金黃。

糖醋排骨

材料:小排骨適量,料酒1湯匙,醬油2湯匙,白糖3湯匙(可用冰糖代替,顏色更誘人),醋4湯匙,水5湯匙,2個大蒜、洋蔥、適量薑片、1茶匙鹽(可有可無)

實踐:

1、湯鍋倒入清水→排骨入鍋→開大火→煮沸後撇去浮沫和血沫→加入蔥、薑片、蒜頭→轉小火慢燉30-60分鐘→撈出排骨,煮沸後檢查水份。

2、調料醬料:料酒1勺,醬油2勺,醋3勺,白糖4勺,水5勺,可以酌情加鹽、胡椒粉、花椒等。

3、起鍋→倒入適量油→油熱後倒入排骨→小火慢炒至排骨表面呈淡金黃色→倒入調味汁剛出鍋,醬汁可以沒過排骨→大火煮,轉小火燉至入味→湯快幹瞭,轉大火收幹,加入少許醋烹飪前,攪拌均勻即可裝滿。

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