胡蘿卜和此物是絕配，每天炒一盤，改善視力，暖胃養胃，越吃越瘦
小小谈美食
2023-07-02 14:42:49
今天就為大傢推薦冬天應該多吃的傢常美食。主要是黃瓜、胡蘿卜和香菇。不僅有助於延緩衰老、抗擊皮膚老化，而且香菇的味道更甜。你知道如何用黃瓜和蘑菇煮胡蘿卜嗎？接下來，我們就來說說黃瓜炒蘑菇和胡蘿卜的做法。胡蘿卜和這道菜很相配。每天炒一道菜，明目，暖胃，越吃越瘦。
[蘑菇胡蘿卜炒黃瓜]
準備食材：準備鮮香菇少許、胡蘿卜、黃瓜少許、香水少許、辣椒醬少許、蒜蓉蠔油少許、生抽少許、洋蔥少許等。
制作步驟1：將新鮮香菇洗凈，香菇切段，胡蘿卜去皮，胡蘿卜切成菱形，黃瓜洗凈切塊待用，黃瓜放鹽醃一會兒。
制作2：準備好所需材料，鍋中燒開水，將胡蘿卜放入鍋中煎3分鐘，瀝幹備用，蒜切碎備用。
制作3：鍋中熱油，放入香菇炒軟，再放入黃瓜用大火炒熟。
制作4：放入胡蘿卜翻炒幾下，待胡蘿卜炒至生熟時，加入辣椒油，稍微炒一下，放少許蒜頭。
第五步：加少許生抽，一勺蠔油，翻炒幾下。這道營養豐富的香菇食譜就做好瞭。
忠告：香菇本身就是一種營養豐富的蘑菇成分。它可以和胡蘿卜一起使用來調整顏色。口感更好更甜，味道更鮮美，營養健康。毛孔垃圾，而且胡蘿卜中胡蘿卜素含量高，可以幫助消除眼睛浮腫和疼痛，防止視力下降，讓視力越來越好。而且脂肪含量很低，吃它可以去除脂肪，讓你可以吃。越來越瘦。胡蘿卜的吃法有很多種，一起吃既營養又健康。
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