原創 68歲大爺腦梗後至今無復發，醫生：3個方法值得借鑒，給家人看看
admin
2021-11-09 07:02:49
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腦梗具有較高的死亡率、致殘率、復發率的特點，腦梗發作後如果不好好調理，極有可能二次復發，據統計：腦梗患者一年的復發率在17%左右，五年內已經高達40%，大家可以從飲食上和活習慣進行調理，避免腦梗的復發。
社區裏的郭大爺三年前因為突發腦梗住院進行手術，幸好搶救的比較及時，保住了一條性命，配合治療後續身體恢復的比較好，從那以後郭大爺就特別注重飲食調理，養護血管腦梗沒有再復發身體也更加硬朗。
腦梗來臨前身體會出現哪些症狀？
1、頭疼
體內的血液粘稠度比較高，很容易在血管內形成血栓，造成血管堵塞，腦部血管發生堵塞，血液液流通經過堵塞的部位，使血管出現痙攣，引起血管性頭痛，所以很多患者會出現持續性頭疼頭暈的情况。
2、手腳麻木
腦部神經組織對四肢有一定的控制作用，腦血管堵塞腦部神經組織無法獲取充足性和氧氣的供給，導致神經組織失去對四肢的控制，從而出現麻木疼痛的現象。
3、打哈欠
大腦缺少血液和氧氣的供應室，很多患者會出現打哈欠的情况，這種情況十分常見，很多中老年人並不予以重視，極有可能是腦梗來臨前的徵兆，腦部血管堵塞比較嚴重的其實無法獲取，甚至血液和氧氣不能通過打哈欠的管道來攝取充足的氧氣。
想要預防腦梗，在飲食上堅持2個原則
第一、飲食均衡
養護血管、預防腦梗，首先要在飲食上下功夫，堅持一日三餐的多樣化原則，少吃高油、高鹽、高脂肪的食物，多補充一些新鮮的蔬菜和水果，减少主食的攝入，補充充足的膳食纖維，促進腸道的蠕動，减少血管堵塞。
第二、適量運動
運動能够促進血液迴圈，减少血管中的脂類物質，在一定程度上延緩血管的老化、硬化，更有助於幫助養護血管健康，預防腦梗的發作，每次運動保持在30分鐘左右，儘量也要運動為主，例如：散步、打太極等等。
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