原創 不論男女，四十五歲之後少碰3種食物，小心發生腦梗塞
村裡有一比特王大爺今年70出頭，平常跟孩子們一起住在城裡，正值佳節一家人準備回到老家過年，正好趕上了天氣驟變的陰雨天，正在吃團圓飯的時候，王大爺發現左手手抖、筷子拿不住掉在了地上，本想著休息一下就會有所好轉，沒想到情况更加嚴重， 出現了渾身無力、手脚發麻的情况，兒女們急忙帶著王大爺到醫院檢查，通過檢查得知居然患上了腦梗，而且是因為天氣驟變引發的。
為什麼天氣越冷腦梗發生率越高？
很多人對於腦梗的印象停留在中老年人階段，事實卻不是如此，現在年輕人患腦梗的概率也在逐年遞增，多數腦梗患者的高發時期是在冬季，為什麼冬季是腦梗的高發時期呢？ 因為冬天天氣寒冷，人們的活動量有所减少，體內的毛孔收縮、新陳代謝變慢，血液流動的速率异常緩慢，容易出現血管堵塞的風險，本身患有高血脂、高血糖、冠心病的患者，引發腦梗的概率就會更大了。
不論男女，四十五歲之後少碰3種食物
1、高鹽食物
在生活中經常可以看到高鹽食物，像臘肉、鹹菜、鹹鴨蛋等等，偶爾吃一次兩次對身體來說沒有什麼太大影響，過量攝入會升高體內的血壓，使血管收縮擴張异常，造成血管堵塞引發腦梗。
2、高油脂食物
經常使用油脂含量高的食物會新增血液中甘油三酯和膽固醇的含量，血液迴圈變得异常緩慢，大量的脂類物質在血管內沉積，加重血液粘稠度，造成血管堵塞，從而新增腦梗、心梗等心腦血管疾病的發作幾率。
3、高糖食物
很多中老年人和年輕人特別喜歡吃一些甜食，像蛋糕、霜淇淋、糖果等等這些甜食中的糖分含量較高，而且具有反式脂肪酸進入體內，如果無法及時消化，不僅會新增肥胖的幾率，還會引發腦梗等心腦血管疾病。
想要遠離腦梗需要做好2件事
第一、適量運動
適當的運動也是養護血管的一種手段，在運動的過程中，身體新陳代謝的速率會有所提升，大大消耗了體內的脂肪，减少垃圾和脂質在血管內的沉積，根據自己的身體情况量力而行，選擇一些有氧運動，例如：跑步、競走等等。
第二、保持好心態
保持良好的心態也是十分重要的，如果總是處於焦躁不安、大喜大悲的情緒之下，不僅會影響血液的正常流動，還會給血管帶來極重的壓力，刺激腎上腺素的分泌，加重血液粘稠度，造成血管堵塞引發腦梗。