原創 橘子是甲狀腺結節的“發物”嗎？ 保護甲狀腺，吃水果要注意什麼？
隨著人們的生活質量穩步提高，我們的生活管道和生活狀態也發生了很大的變化，但也正是因為如此，有些人總是在不知不覺間養成各種各樣的不良行為習慣，也給身體健康造成了較大的負擔。
近幾年越來越多的人意識到體檢的重要性，也能够做到定期體檢，可是有的人在體檢的過程中被告知患上了甲狀腺結節，這讓他們惶恐不已，因為人們對於甲狀腺結節並不是特別的瞭解，擔心自己患上了不治之症。
其實絕大多數的甲狀腺結節都是良性的，只要謹遵醫囑，改掉平時的不良行為習慣，養成良好的行為習慣，就能够避免甲狀腺結節進一步增大，為了避免結節找上門，有的人日常生活中也會通過各種各樣的方法來養護甲狀腺。
有人聽說橘子是甲狀腺結節的發物，也就是說發生甲狀腺結節之後，如果大量的吃橘子可能會促使甲狀腺結節進一步發展，這種說法到底有沒有科學依據呢？ 下麵我們具體來瞭解一下相關知識。
什麼是發物？
相信大家應該聽說過發物這個詞語，當我們去看醫生的時候，往往會被醫生叮囑要少吃發物。
可是發物指的是哪些食物呢？ 所謂發物主要是指那些吃了容易促使病情進一步發展的食物，比如營養過剩的食物，可能很多人覺得大病初愈，就應該多吃一些有營養的食物，可是營養攝入過多其實並不利於身體健康，也不利於病情康復，反而很有可能會導致病情進一步加重。
除此之外像是一些刺激性食物或者那些不健康的食物也都屬於發物，囙此提醒大家平時吃東西的時候也應該注意遠離這些食物。
橘子是甲狀腺結節的"發物"嗎？
當下正是吃橘子的季節，桔子這種水果吃起來酸酸甜甜的，能够滿足人們的食欲，而且其中所含有的水分，各種維他命，其他的營養元素也非常豐富。
適當的吃橘子能够為身體補充所需營養，之所以有甲狀腺結節不能吃橘子的說法，是因為人們覺得橘子吃太多會造成身體上火的情况，也會刺激到甲狀腺結節，然而這種說法並沒有科學依據，囙此甲狀腺結節患者是完全可以吃橘子的。
只是平時吃橘子的時候一定要控制攝入量，千萬不要一次性吃太多，以免造成身體上火的情况，那樣的話就有些得不償失了。
適當的吃水果能够給身體帶來很多好處，可以為身體補充水分以及各種維他命和微量元素，所以大家日常飲食中也建議經常吃一點水果，可是對於甲狀腺結節患者來說，吃水果也有很多需要注意的事情，建議做到三少三多，或許更有助於保護甲狀腺。
保護甲狀腺，吃水果要注意什麼？
- 3少
香蕉
香蕉具有潤腸通便的作用，日常生活中很多人出現了便秘的情况，也會通過吃香蕉的管道來改善便秘，但是香蕉吃太多可能並不利於改善便秘，反而還有可能會加重便秘。
對於甲狀腺結節患者來說，日常生活中是不建議吃太多香蕉的，因為香蕉當中還有一定的鎂元素，這種物質可能會給甲狀腺造成一定的刺激，導致結節的症狀進一步加重，所以希望你多加注意。
榴槤
榴槤屬於一種熱帶水果，不同的人對於榴槤這種水果也有不同的態度，比如有的人覺得榴槤的味道吃起來非常美味，讓他們愛不釋手，還有的人則非常討厭榴槤的氣味，恨不得避而遠之。
從健康角度出發，適當的吃榴槤，能够為身體提供所需的營養物質，對於身體健康是有好處的，但是甲狀腺結節患者最好能主動遠離。
因為榴槤當中的熱量相對比較高，如果平時經常吃可能會造成內分泌紊亂，導致甲狀腺激素分泌异常，從而促使甲狀腺結節進一步發展，囙此像榴槤這種水果也應該正確對待。
芒果
芒果同樣也是熱帶水果，並且近幾年伴隨著相關科技的發展，芒果的種類也有很多，但無論哪種芒果都吃起來香甜可口，口感也很軟糯，受到了女性朋友和小孩子的喜歡。
對於經期的女性朋友來說，最好不要吃芒果，因為其中特殊的物質具有凝血的作用，可能會導致經血難以順利排出體外，另外甲狀腺結節患者也應該儘量少碰，因為芒果當中的有些物質可能會造成過敏的情况，從而刺激到甲狀腺，不利於結節變小。
- 3多
奇異果
奇異果是日常生活中經常吃到的一種水果，其中含有的維他命C相對非常豐富，又被稱為"維他命C之王"。
適當的吃奇異果能够為身體補充所需的營養物質，而且體內維他命C充足，也可以加速身體的新陳代謝，一定程度上有助於減輕甲狀腺的負擔，所以甲狀腺結節患者日常飲食中可以經常吃點獼猴桃。
蕃茄
蕃茄既是水果也是蔬菜，蕃茄直接吃，口感酸酸甜甜的水分也非常充足，讓人們愛不釋手，千萬不要小看蕃茄這種食物，其中所含有的營養物質相對較為豐富，所以甲狀腺結節患者經常把蕃茄當成飯桌，或許對於改善結節增大也有一定的好處。
蘋果
俗話說，一天一蘋果醫生遠離我，甲狀腺結節患者，適當的吃蘋果，能够為身體補充所需的水分，果膠，各種維他命微量元素等等，不僅能够改善營養不良營養失衡的情况，同時還可以避免給甲狀腺造成一定的刺激。
綜上所述，甲狀腺是我們身體中非常重要的一個內分泌腺體，所以想要呵護甲狀腺，平時吃水果的時候一定要特別注意上面這幾條吃水果的原則，希望你能牢記於心。 對此你還有其他需要補充的嗎？ 歡迎在下方留言評論。