原創 控制尿酸，5種“偏鹼性”食物可常吃，也許對你有幫助
高尿酸是近幾年出現比較頻繁的一種慢性疾病，是"四高"疾病之一，相關研究資料顯示，我國高尿酸患者併發率高達13.3%，其中有1/3的人會受到痛風的困擾。
可能有些不是特別瞭解的人覺得高尿酸和痛風並沒有什麼聯系，為什麼說患上高尿酸之後就會引發痛風的，其實痛風是高尿酸的併發症。
如果神經當中的尿酸濃度持續升高，而在毒期內沒有得到控制和治療，那麼就會析出尿酸鹽結晶，這些小顆粒的結晶很容易沉澱在人的關節部位，影響到關節功能的運轉，也會給痛風留下可乘之機。
可能曾有過痛風經歷的人應該都比較瞭解，當痛風發作的時候，疼痛難忍讓人坐立難安，或許在人們的認知當中，患上痛風的人一般都是那些上了年紀的中老年人，孰不知有些人年齡不大卻也受到了痛風的困擾，比如下麵要為大家介紹的這個案例。
20歲的小劉今年上大二，因為他是家裡的一個男孩子，所以從小就受到了萬千寵愛，小的時候小劉不喜歡吃飯，反而更喜歡吃量販店裏的那些零食，也會經常跟長輩要零花錢買零食來吃。
雖然長大之後小劉在這方面有了一定的變化，但是他仍然愛喝瓶裝飲料，覺得瓶裝飲料喝起來比普通的白開水要美味很多，也能够起到解渴的作用，甚至有些時候小劉每天要喝好幾瓶飲料，而完全不喝水。
某一天小劉感覺脚踝關節疼痛异常，於是就被舍友們送到了醫院，經過一系列的檢查竟然被告知患上了高尿酸，尿酸高達680被診斷為痛風。
對於這樣的檢查結果，小劉有些無法接受，因為他覺得高尿酸和痛風是中老年人的專利，自己剛20歲卻受到了這種疾病的困擾，難免有些無法理解。
醫生瞭解了小劉的生活習慣和飲食管道之後才得出結論，原來用放尿酸升高的原因跟平時經常喝飲料有關，雖然說那些瓶裝飲料喝起來非常美味，但是經常喝可能會加重腎臟的負擔，也會導致嘌呤物質難以順利的排出體外，久而久之就會引起尿酸持續升高。
對於尿酸偏高的人來說，一定要定時定量的服用藥物，根據醫生的建議配合治療，因為高尿酸屬於慢性疾病，若沒有及時得到治療，後果也是非常危險的。
同時這類人的身體內環境處於偏酸性的狀態，日常飲食中若能够適當吃一些偏鹼性食物，或許有助於避免尿酸持續升高，那麼哪些食物屬於偏鹼性食物呢？ 下麵這幾樣，希望你別錯過。
控制尿酸，5種"偏鹼性"食物可常吃，也許對你有幫助
蕃茄
蕃茄既能够直接吃也可以用來烹飪，這種食物吃起來酸酸甜甜的能够滿足人們的口感，而且蕃茄當中所含的營養物質相對非常充足，比如水分，番茄紅素，各種維他命微量元素等等。
日常生活中適當的吃蕃茄能够給身體帶來一定的好處，雖然有些蕃茄吃起來酸酸的，但不得不承認蕃茄屬於一種偏鹼性食物，囙此尿酸偏高的人日常飲食中如果能够經常吃點蕃茄，或許有助於減輕身體的負擔，同時也可以輔助穩定尿酸。
玉米
玉米是我國非常重要的一種糧食作物，對於我國糧食經濟的發展發揮著重要的意義，雖然玉米作為一種粗糧，但是其中所含的營養物質卻非常多，比如膳食纖維各種維他命，礦物元素，玉米黃素等等。
適當的吃玉米，能够為身體補充所需的營養物質，減輕身體的負擔，還可以改善便秘的情况，對於尿酸偏高的人來說，若能够堅持吃點玉米，或許可以加速身體當中的嘌呤物質順利排出體外。
芭樂
可能大家對於芭樂這種食物並不是特別的瞭解，其實芭樂屬於一種水果，主要生長在熱帶地區。
吃過芭樂的人應該都非常瞭解，這種水果吃起來酸酸甜甜的口感非常不錯，然而芭樂屬於一種偏鹼性水果，所以日常飲食中適當的吃點飯，石榴或許能够為身體補充營養的同時，也可以避免尿酸持續升高。
海帶
海帶作為平時常吃的一種海產品，受到了人們的喜歡，適當的吃海帶能够為身體補充所需的營養物質，口感也非常不錯，海帶屬於偏鹼性食物，囙此尿酸偏高的人適當的吃點海帶也許能够避免尿酸居高不下也可以為身體補充所需的營養物質。
芹菜
芹菜是日常生活中經常吃到的一種蔬菜，其營養價值相對比較高，適當的吃芹菜可以為身體補充所需的營養元素減輕，身體負擔對於為止這些功能越長越有幫助。
尿酸偏高的人建議經常把芹菜端上飯桌，或許有助於減輕身體的負擔，也可以提高身體活力，促使尿酸順利排出體外。
