洗澡時身上搓出來的“泥”是髒東西嗎？ 要搓乾淨嗎？ 很多人做錯了
提起情侶一起洗澡
你會想到什麼畫面？
是這樣的？
這樣的？ 
還是這樣的？ 
女生愛洗熱水澡
不是為了"燙猪皮"
而是有科學依據的
首先
女生肌肉含量普遍比男生低
這會導致她們自身產熱能力弱一些
對冷特別敏感
在洗澡時需要更熱的水來暖身
二是因為
女生的身高會比男生稍矮
離出水口較遠
給了熱水更多散熱的時間
感受到的水溫也比男生低
但是，長期用過熱的水洗澡
對身體也有傷害
熱水會溶解皮膚表面的油脂
破壞皮膚屏障——皮脂膜
從而出現乾燥、發癢、 脫皮等現象
同時，水溫過高
誘發心臟缺血、大腦缺氧
發生血栓、心梗猝死等意外
另外， 有研究發現
經常泡40℃以上熱水浴的男性
其精子數量和活力明顯下降
九叔作為一名單身狗
不建議大家洗澡洗太久
最好控制在5-15分鐘左右
因為浴室中含氧量較低
在裡面待久了
容易大腦缺氧、供血不足
從而出現胸悶、 喘不過氣的現象
而且洗澡時間過長
體內能量消耗過大
讓人疲憊感升高
嚴重時甚至會暈倒
搓澡搓掉的"泥"
是由老化脫落的細胞、皮脂、 汗液
以及一些灰塵構成的
洗澡時適當搓一搓
可及時清除皮膚上附著的排泄物
避免細菌過度繁殖造成皮膚病
但如果用力過度
真的很傷身
我們皮膚表面有一層
由角質層和脂質膜構成的保護屏障
可以防止體內水分流失
還能防止細菌和病毒的入侵
過度搓澡會破壞皮膚屏障
造成皮膚乾燥、敏感、瘙癢等
特別是女生
皮膚細嫩、角質層較薄
力度太大很容易搓掉一層皮
對於應不應該每天都洗澡這個問題
一直都有各種爭議
其實這個真的得分情况
南方天氣潮濕悶熱
一天下來身上黏黏糊糊
可以每天都沖一沖
北方天氣寒冷、 氣候乾燥
頻繁洗澡容易傷害皮膚
還容易著凉感冒
一般隔幾天再搓一搓就好
但若你出汗量大或者皮膚油脂多
建議還是要勤快些洗澡
這樣才能讓皮膚保持清爽
防止細菌滋生
反之，如果你皮膚乾燥出汗又少
可以對應减少洗澡的頻率
當然，具體情況具體分析
大家可根據地域、季節、 體質等情况
自行决定洗澡頻率
適合自己的才是最好的
1、酒後不能洗澡
人在醉酒後的方向感和平衡感極差
容易因為浴室地面濕滑而摔倒
同時喝酒和洗澡
都可能導致血糖下降
兩者相加危害更大
容易頭暈、眼花、全身無力
甚至發生低血糖昏迷
2、空腹和飯後不能立即洗澡
空腹時人體血糖濃度低
洗澡時人體內葡萄糖消耗增多
容易引起低血糖反應
甚至出現休克
另外， 飯後立即洗澡
會使原本供應腸胃的血液流向體表
腸胃消化功能减退
引起消化不良
建議吃完飯30分鐘後再洗澡
3、劇烈運動後不宜洗澡
人在劇烈運動時
肌肉的血液增多
如果運動後立即去洗熱水澡
血壓會突然下降
使得所剩的血液不足以供應其他重要器官
導致心臟和大腦供血不足
輕者頭暈眼花、重者虛脫休克
甚至還會誘發心梗猝死
參考資料：[1]冷熱水交替洗臉可以收縮毛孔？[J] .戀愛·婚姻·家庭（青春版），2019（5）：58.[2]亓恩金，李晶，李興霞.洗澡頻率對新生兒皮膚及體溫的影響[J].護理實踐與研究，2020,17（21）：120-121. DOI:10.3969/j.issn.1672-9676.2020.21.045.[3]仝小平.科學沐浴，洗去一身疲憊[J].家庭醫藥（快樂養生），2009（3）：30.[4] 吳小萍.每天洗澡咋還能搓出泥[J].健康文摘，2017（6）：28.[5]亓恩金，李晶，李興霞.洗澡頻率對新生兒皮膚及體溫的影響[J].護理實踐與研究，2020,17（21）：120-121. DOI:10.3969/j.issn.1672-9676.2020.21.045.[ 6]曹誠龍.洗澡與性愛的非常關係[J].生活與健康，2012（8） ：54-55.