痛風究竟有多痛，有人是這樣形容的——"天下第一痛"。

相信有過痛風經歷的朋友都會有這種撕心裂肺的感受。 有痛風病友曾描述過痛風發作的感受：晚上睡覺的時候常常在大脚趾的尖銳疼痛中驚醒，起初稍緩的痛感愈演愈烈，一會兒就能感覺到韌帶的劇烈拉扯撕裂，一會兒是噬咬般的疼痛，一會兒又是壓迫感和收縮痙攣。

與此同時，患處的感覺如此尖銳切膚，就連被子的重量都變得難以承受。 痛風難受，還愛在晚上發作，痛起來覺也別想睡好了！ 光是一段簡短的描述，就已經能够讓人感受到痛風的難受。

不僅如此，醫學上評定痛風痛為十級疼痛，可以達到女性懷孕陣痛的程度。

二、痛風疼痛太難忍，中醫治療有妙招

那麼痛風疼痛太難忍應該怎麼辦呢？

痛風是一種因嘌呤代謝紊亂，或是因體內尿酸排泄障礙所導致的疾病，明顯特徵就是反復發作的急性關節炎、慢性痛風石形成及關節畸形。

而近年來，隨著人們生活飲食習慣的變化，但痛風這類代謝性疾病的發病率卻逐漸呈現著上升的趨勢，且發病人群也有著呈年輕化的趨勢。

中醫在治療痛風方面具有比較獨特的優勢，在對痛風患者的病情上進行辯證的基礎上，採用艾灸療法與中藥內服法都可取得理想療效，而且較少引起不良反應。

1、艾灸外治

艾灸是中醫的特色療法之一，操作簡單，療效顯著，艾灸能够使藥性從毛孔而入其腠理通經貫絡，行氣活血。 取用艾條對大椎穴、曲池穴、陰陵泉穴及病變關節的局部穴位作為主穴進行艾灸，臨床實踐證實，採用艾灸法對痛風患者進行局部外治能明顯改善其臨床症狀。

2、中藥內服

在中藥治療痛風的文獻研究中發現，痛風的證型以濕熱蘊結證最為多見，治療痛風的用藥以清熱類中藥、活血化淤類中藥、利水滲濕類中藥和祛風濕類中藥為主，牛膝、黃柏、土茯苓和蒼術為治療痛風最常見的中藥。

陝西中醫藥大學徐紅主任指出，痛風患者在發病前期以脾虛濕熱為主證，在發病的後期以肝腎陰虛為主證，在對其進行治療時可將黃芪、土茯苓、山慈菇、丹參、桑寄生作為主要藥物，在其發病的前期加用理氣健脾、疏肝和胃之品， 在其發病的後期加用平肝護腎之品。

三、不想痛風常發作，飲食調理是關鍵

對於痛風疼痛的改善，最主要的是預防痛風的急性發作，而在預防痛風急性發作上，飲食調理是比較關鍵的一環。

1、多喝水

痛風多因體內尿酸排泄障礙所致，所以痛風患者要保持多喝水的好習慣，提升每日的尿量至2000毫升以上，3000毫升以內，多代謝體內尿酸。

2、多吃新鮮蔬菜

新鮮蔬菜中富含鉀元素，可以促進尿酸的排出量，痛風患者可每日新增新鮮蔬菜攝入量500克以上，更利尿酸代謝。

3、豆類適量吃

有心腦血管疾病的人應該知道，豆類含豐富的蛋白質、大豆異黃酮、膳食纖維等有益物質，但很多痛風患者不敢吃豆類食物。

實際上豆類的促尿酸排泄作用，是高於因嘌呤含量高而導致的血尿酸合成新增，所以不會影響血液中嘌呤的量，可以適量的吃吃豆腐、豆漿等豆製品，但不要直接吃幹豆。

4、水果挑著吃

痛風患者的水果攝入量約控制在每天250g，水果學會挑著吃。 科學家們也針對痛風患者應該吃哪些水果做過一項調查，發現堅持吃了2日櫻桃的患者，竟比未吃櫻桃的人復發痛風的風險降低了近二成。

所以建議痛風患者們日常也可以多吃一些維他命c含量豐富的水果，比如櫻桃。

5、對酒敬而遠之

眾所周知，酒精會新增痛風發作的風險，啤酒尤為顯著，急性痛風發作、藥物控制不佳或慢性痛風性關節炎的患者，應嚴格禁酒精。

四、痛風不痛了，也別不管

痛風一旦發作預示著關節腔已經沉積很多尿酸結晶了，需要長期堅持降尿酸治療才能把困難慢慢解决。 如果後期忽視了對於尿酸量的控制，容易導致痛風反復性發作。

所以當痛風緩解症狀後，仍需後續的降尿酸治療。 只有把尿酸控制在360 μ mol/L以下，才能避免痛風反復發作，減輕對於關節、腎臟等進一步的損害。

痛風這個病不是一朝一夕形成的，同樣也意味著不是一次治療就能一勞永逸。 痛風的患者朋友們能規律治療、定期複查，才能保證安全、有效的治療，進而减少痛風發作頻率。

參考資料：

[1]邵繼紅等."痛風與高尿酸血症的流行病學研究進展."疾病控制雜誌8.2（2004）:3.

[2]李海昌等."間歇期及慢性期痛風中醫方藥的文獻研究."中華中醫藥學刊2（2013） ：252-255.

[3]劉浩.高尿酸血症及痛風中西醫結合研究進展[C]// 2016年全國醫藥衛生學術交流會. 0.

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