原創 無端端有4種表現，十有八九是腦梗“預警”訊號，儘早查CT
45歲的陳先生，平時不抽烟也不喝酒，但他卻是一名資深的"奶茶控"，每天都會來幾杯，一天不喝，就感覺渾身不得勁。
而長期喝奶茶，導致陳先生的體重也從婚前的110斤飆升到如今的160多斤。 在1年一次例行體檢，也被查出高血壓、高血脂。
醫生一再叮囑陳先生要戒奶茶，平時飲食也儘量清淡一些，沒事可以多鍛煉，控制一下體重。 但是因為沒有不適症狀，陳先生表面雖然答應了，但身體還是很誠實。
一天週末在家休息，看電視無聊，又點了杯奶茶喝，正喝的起勁時，陳先生突然覺得頭痛劇烈，直接暈倒在地上。 在家的妻子聽到動靜，趕忙撥打120緊急送醫。
最終陳先生被診斷為腦梗，經過兩小時多的急救，還是沒能挽回陳先生的生命。
對於陳先生的悲劇，醫生表示，正是陳先生長期喝奶茶，大量的糖分進入體內，容易使血管堵塞，最終導致腦梗的發生。
一、"吃出來"的腦梗
我國是"吃貨大國"，可如果在飲食上不加以注意，很容易"吃出"一堆病，包括腦梗。
如果經常攝入一些高糖的食物，比如像陳先生經常喝奶茶，或者蛋糕、餅乾、巧克力、糕點碳酸飲料等，當中含的大量的糖分進入人體後會形成堆積，新增血液中的血脂，使血液變得粘稠，更容易堵塞血管，進而誘發腦梗。
另外，高鹽飲食，如鹹菜、鹹魚等也要小心，高鹽可昇高血壓，使血管彈性變差。 還有高脂食物，如油炸食品、肥肉等，也會使血液變的粘稠，加速血管堵塞，最終誘發腦梗。
所以，想要離腦梗遠一些，在飲食上一定要多加注意。
二、腦梗來臨前，這些"預警"別忽略
同時，鑒於腦梗的危害性，平時也要警惕一些發病前兆，以便可以及時發現與治療，避免悲劇的發生。
1、舌根發硬和劇烈頭痛
當腦血管堵塞後，可引起局部腦組織壞死，導致腦部缺血缺氧，便會引起劇烈頭疼的情况。 而一旦波及舌肌運動功能，可導致舌頭發硬、語言困難、吞咽困難。
2、容易疲憊、嗜睡
當腦動脈硬化的情况變的嚴重時，管腔也會變得越來越狹窄，進而加劇腦缺血、缺氧的情况，人也會變的容易疲憊，提不起精神，總想睡覺。
3、視力模糊
當視網膜因為血管堵塞，出現缺血和缺氧的情况時，患者的視神經也會受到影響，出現看東西模糊，或者突然眼前一片黑幾秒後又恢復正常的情况，這是腦梗發作的典型前兆之一，建議儘快就醫。 
4、睡覺時一側流口水
這也是腦梗比較具有代表性的一大特色，主要因腦部血管堵塞，導致肌肉神經不協調，最終引起一側流口水的情况。
如果發現自己莫名出現上述這些情况，要高度警惕腦梗，尤其是原本就存在高血脂、高血壓的患者，建議及時就醫診治，以免意外發生。
三、日常如何遠離腦梗？ 有3點要注意
腦梗，是一種十分兇險的疾病，它一旦出現，就可能危及人的生命，所以為了盡可能的避免它的發生，建議大家還是以預防為主，平時除了少吃高脂、高糖、高鹽飲食外，還要做到以下幾點：
1、多喝水
平時多喝點水， 據我國膳食指南建議，一般每人每天需攝入1500-2000ml左右的水，可以幫助稀釋粘稠的血液，使其流動更流暢，减少血栓的形成。 同時多喝水還能擴充血管，减少血管堵塞，從而起到預防腦梗的作用。 
2、控制好三高
如果存在高血壓、高血脂、高血糖的情况，要及時通過服用藥物等方法，將血壓、血脂、血糖控制在一個正常的範圍內， 不然這些疾病可通過新增血管中血液的粘稠度，堵塞血管，明顯提升腦梗的發病風險。
3、多參加戶外活動
平時適當進行一些體育運動，可幫助我們消耗多餘的脂肪，减少體內膽固醇沉積，同時還可提高胰島素敏感性，對預防肥胖、控制體重、調節血脂以及血壓都是有幫助的，是防治腦梗的有效措施之一。 
想要遠離腦梗，其實也不難，主要是從改善我們的生活管道做起，大家盡可能的去做好每一點，相信就能離腦梗遠一些。
延展——2種方法自測隱性腦梗風險
腦梗的發作，很多時候都是突如其來，防不勝防的，所以平時大家可以通過以下2種方法自測一下，自己有沒有隱性的腦梗，便於及時防患。
- 畫個圈
準備一張紙，以5mm的間隔畫4-5圈螺旋線，然後拿個其它顏色的筆，10秒內在間隔中間畫一條線，如果畫完，有2處以上碰到螺旋線，那就要警惕隱性腦梗死。
- 走直線
沿著地板直線，以左右脚交替的管道走5-10米，如果身體無法保持平衡，搖搖晃晃，踩線了，說明小腦或腦幹可能出現問題，建議及時就醫檢查。 
總結：隨著生活方式的改變，腦梗這幾年愈加"活躍"，而其危害性又是非常大的，嚴重的可直接致死，所以最後小九再次提醒一下，要注意做好防患工作，定期自測是否存在隱形腦梗風險， 一旦出現可疑症狀，及時就醫檢查，避免意外的發生。
參考資料：
[1]《"吃出來"的腦梗？這些飲食習慣趕緊改改》.醫學界神經病學頻道.2019-01-31
[2]《腦梗不是騰空而降，如頭部出現這個症狀，警惕大腦發出的求救信號》.醫學界神經病學頻道.2020-08-20
[3] 《常吃這3種食物，腦梗或許就在身後等著你，危險一觸即發》.家庭醫生線上.2018-7-31
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