原創 腦梗的“源頭”已找到，烟酒榜上無名，第1名不少人天天吃
admin
2021-12-05 23:02:21
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腦梗又被稱為腦卒中，是心腦血管疾病的一種，有資料顯示：我國因腦梗去世的人數，每年達到200萬，現時這個數位還有上升的趨勢，為什麼會出現這種情況呢？ 這與人們的飲食和生活習慣有著極大的關係。
特別是飲食，飲食是直接導致血脂升高的因素之一，隨著生活水準提高，人們在飲食和生活上越來越豐富，很多人對於飲食少了忌諱，辛辣刺激性的食物，想吃多少就吃多少，長時間如此，使體內的血脂水准迅速升高，造成的新增腦梗的發作幾率。
腦梗的"源頭"已找到，烟酒榜上無名，第1名不少人天天吃
1、大魚大肉
像紅燒肉、炸雞等中午還有較多的脂肪，經常吃容易使血液中甘油三酯膽固醇含量新增，血脂水准迅速升高，血液中含有大量的脂類物質，新增血管堵塞的可能性，從而誘發腦梗。
2、高糖飲料
現在市面上有很多種飲料，像可樂、雪碧、奶茶等等，這些飲料中含有大量的糖分以及添加劑，經常喝不僅會使身體中的熱量超標，還會升高體內的血脂水准，加重血液粘稠度，不利於血液的正常流通，造成血管堵塞。
3、高鹽食物
鹽是生活中不可缺少的一種調味品，鹽中含有較多的鈉離子，如果生活中經常吃一些光源食物，對身體來說是十分不利的，不僅會損害血管，還會使血管變得凹凸不平，加速脂類物質的沉積，引起血管堵塞。
腦梗來臨前身體會有哪些异常？
（1）起床後頭暈頭疼
（2）手脚發麻、走路跛行
（3）口齒不清、睡覺流口水
（4）舌頭發麻、發硬
想要穩定血脂，預防腦梗需要堅持1件事
第一、保持好心態
保持良好的心態對於身體來說是十分重要的，如果總是處於焦躁、大喜大悲的情緒之下，不僅會自己腎上腺素的分泌，還會給血管帶來極重的壓力，不利於血液的正常流通，所以在生活中，我們每個人都要保持良好的心態來面對生活。
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