原創 院士提醒：降血脂好的並非洋葱，而是這個東西，卻很少有人注意到
我國以及全球的醫療科技和科研科技雖然得到了很大的提高程度，但對於臨床上患心腦血管疾病和代謝性疾病的爆發率，仍然束手無策，至今研究不出合理的控制疫苗和控制藥物來延緩代謝性疾病的爆發率。
代謝性疾病主要是指血管的正常運行狀態受到阻礙，無法為組織臟器和大腦神經系統提供有氧含量和血液，使血管當中的脂質類物質和糖分大量堆積入內，無法達到血液和水分的稀釋性誘發血液粘稠從而新增患心腦血管疾病的風險。
代謝性疾病其中最為高發的一類疾病就是高血脂，高血脂又被譽為"慢性阻礙血液病變"，通過調查研究發現高血脂患病率中年人長達45.6%，而主要的患病機制正是由於不恰當的飲食結構造成的血管正常運行，阻礙出現病變。
高血脂主要的預防機制是根據血液當中的甘油三酯與壞膽固醇含量從而决定的一種臨床名額，甘油三酯是機體判斷健康狀態的至關重要性名額，通過血常規檢測判斷體內是否屬於高脂血症。
臨床上的高脂血症是血管當中的甘油三酯與壞膽固醇含量超過正常的控制範圍，誘發血管正常的運行，受到阻礙大腦神經系統與組織臟器無法接受新鮮的有氧血液，誘發腦梗，心梗，血栓和胰腺炎等代謝疾病。
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體內出現了哪些异常表現代表血脂升高？
1、經常存在頭暈頭痛的問題
一旦血管當中的甘油三酯超過正常的控制水准，處於升高的趨勢，就會誘發血管當中的血液和水分無法得到結合性，從而血液逐漸變得粘稠，無法供應新鮮的流通血液，整個機體的血液迴圈也會受到影響，誘發流通速度减慢， 大腦的神經系統長期缺乏新鮮的有氧血液和氧氣，壓迫大腦的神經狀態，出現頭暈頭痛等問題。
2、出現手腳麻木的問題
機體正處於睡眠結構時，如果排除機體的慢性病變，通常出現手腳麻木，四肢發冷、噁心嘔吐等症狀，有可能是血管當中積累過多的脂質類物質升高造成的一種臨床表現。
血管積累過多的脂質類物質和代謝脂物從而使整個機體的血液迴圈，無法供應到全身的組織臟器和四肢狀態，在結合睡眠過程當中，機體的四肢被壓迫在被褥下，從而使整個血液的流通速度直接變為緩慢，四肢的供血能力也會受到影響，囙此手腳麻木、 四肢酸軟的問題逐漸繁衍而來。
3、視力逐漸模糊
血管當中的甘油三酯和膽固醇含量超過了正常的控制範圍，出現了急劇升高的趨勢，導致血液當中的脂肪含量和葡萄糖類物質逐漸新增，大腦的神經組織受到壓迫，無法供應新鮮的有氧血液和氧氣，從而逐漸呈現視力模糊的問題。
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院士提醒：降血脂好的並非洋葱，而是這個東西，卻很少有人注意的到
在如今這個數據時代繁衍而來的飲食結構，使臨床上的高血脂患者有了更多的抗脂飲食原則，餐桌上的洋葱又被譽為"降脂寶物"，洋葱所含的膳食纖維以及二烯丙基二硫化合物、前列腺素a和高纖維素能够緩解血管當中的動脈粥樣硬化和脂質類物質， 增强血管的彈性和韌性，清除血管當中的自由基和壞膽固醇含量，達到一個清理血液的效果。
營養學家曾經指出：想要降低體內的血脂成分，不僅單純靠洋葱來達到降脂的效果，長期大量補充洋葱類物質會導致腸胃受到蠕動病變，誘發腸胃受到損害，出現病變的可能性。
飲食建議一：葷素合理搭配
本身患有高血脂患者，在飲食選擇上有一種飲食誤區，為了降低血管當中的脂質類物質和脂肪通常選擇"禁吃肉制食品"，正是由於這種錯誤的飲食觀念，導致機體長期缺乏胺基酸和不飽和脂肪酸。
鯉魚當中的不飽和脂肪酸含量達到85.7%，富含豐富的鉀元素與膳食纖維更好的胃，腸胃帶來營養物質，達到一定的吸收水准，還能保護血管的正常運行水准，促進血管的稀釋性作用。
飲食建議二：量化飲食
本身患有高脂血症或者臨床上的4高類疾病在飲食選擇上有一定的限制性，可以購買廚房電子秤，對自己每日的食材和調味品有一定的控制性。
本身患有高脂血症的主食建議不超過200~250克，牛奶每天飲用250~350克，新鮮的瓜果與蔬菜每天攝入300~500克，豆類食物每天攝入10~15克，按照高脂血症膳食金字塔的建議飲食合理的量化飲食更能幫助體內的血脂達到一定的控制水准。
綜上所述：對於本身患有血脂症的高脂患者而言，主要是血管當中積累過多的脂質類物質和脂肪太厚，從而影響了血管的正常運行健康，為了血管的正常運行狀態，可以通過適量的運動來達到抗脂水准。