原創 35歲女子，不近烟酒，突發“腦梗”離世，痛惜：與丈夫脫不了干係
腦梗，屬於腦卒中的一種，約占全部腦卒中的80%。
是指因腦部血液供應障礙，缺血、缺氧所導致的局限性腦組織的缺血性壞死或軟化。
腦梗，作為一種突發性腦部疾病可發生於任何年齡段，壞死程度因血栓部位及大小不同而有差別。 多見於50歲以上的中老年人。 但近年來也開始年輕化。
在很多人的印象中，腦梗都是突然發生的，一個人前一天可能還能走能跳的，第二天就突然腦梗偏癱死亡了。
深夜的救護車上，一個男子已經泣不成聲，到了醫院醫生立即展開搶救，
男子直接給醫生跪下了，求他一定要救活妻子，
時間一分一秒的過去，2個小時後，女子還是因腦梗搶救無效身亡。
男子失聲痛哭道："都是我的錯，是我害了你！"
到底發生了什麼？
男子姓陳，女子是他的妻子，35歲的紅玲。 她平時不抽烟，不喝酒，
為男子生了一兒一女，兒子剛剛滿6個月，妻子在生女兒的時候就辭職在家，照顧老人和孩子，
一年前，老陳認識了小芳，老陳圖一時新鮮，做了對不起妻子的事，
妻子生了兒子後，老陳想斷了和小芳的關係，但最近小芳也懷孕了，
這天夜裡，小芳居然背著他找到了家裡，
紅玲得知情况後，兩個人吵了起來，吵著吵著，紅玲突然暈倒了，老陳撥打了120，將她送往醫院。
醫生瞭解後，不禁惋惜，與丈夫脫不了干係。
——高血壓者，最怕情緒激動
情緒激動時，腦部血管始終處於充血狀態，
會引起極為嚴重的腦部疲勞症狀，不僅會降低腦部血管的活性，
還會使大腦皮層的活躍度直線下降。 血壓不穩定，從而導致腦梗的發生。
提醒：年輕人，不想"腦梗"，除了控制好情緒，還應避免3個習慣！
1、睡眠不足
平時紅玲為了讓老陳能够有足够的精力工作，所以平時家裡的家裡的家務幾乎不讓老陳動手，一面照顧著老人，一邊照顧著孩子，就連夜裏孩子餵奶、換尿布，都是自己一個。 兩個孩子相差的不多，所以紅玲幾乎已經有4年沒有完整的睡一覺了。
長期的睡眠小於5小時，這不僅無法讓身體恢復，還會使大腦過分疲勞，從而在腦血管當中形成血栓，使腦血管的寬窄度下降，進一步降低腦部血液的流速和供氧量。
在這種情況下，血栓很容易出現，不僅會堵塞血管，還會誘發腦梗。
2、口味重
平時吃飯時，紅玲總是先喂飽孩子，再吃飯，菜剩的就不多了，她總是匆忙的吃點鹹菜糊弄糊弄。
長此以往，鹽攝入的過多，對身體造成了極大的傷害。
現代研究發現，食鹽是誘發心腦血管疾病的危險因素。 同時，也會新增血管內的血壓，對腎臟健康、血管健康都不利，所以口味比較重的人儘量改一下。
3、喜歡吃甜食
幾乎每個女人都抗拒不了高糖食物的誘惑，日子久了，偶爾紅玲也會覺得疲憊，這時候，總會吃點甜食，她喜歡甜食，說吃過後可以讓自己快樂，也只有這個時候，她才感覺找回了自己。
但，食物中的添加糖，攝入過多，會擾亂膽固醇，導致血管收縮，新增血管壓力，易堵塞血管，還會引起多種慢性疾病。
囙此，這類高糖食物，也要注意少吃。
腦梗不是悄無聲息的，身體出現3個訊號，最好去檢查一下！
1、舌頭發硬：如果發現舌頭發硬，吐字不清，大腦可能已經受到血管影響，注意檢查。
2、視力障礙：眼前一過性發黑，視力模糊，有重影等，這也是腦梗的前兆。
3、持續頭痛：大部分的患者都會有持續性頭痛的症狀，並且一般還伴有噁心，嘔吐等表現。
養護血管，預防腦梗，堅持做好1個"多一點"
1、點脚尖走，多一點運動
踮起脚尖時，小腿肌肉是緊繃的，這樣會使血液回流。
踮脚走100步後，平地走100步，交替迴圈5組以上。
如果，經常是長時間坐著，那麼，要怎樣運動呢？
很簡單，做做勾脚運動，類似"踩刹車"的動作，一踩一放，促進血液回流。
此外，下麵這三點，若有一個無法完成，立刻就醫檢查：
1、是否能複述一句完整的話？
2、是否能露出牙齒微笑？
3、是否能舉起雙臂，保持10秒以上？
