原創 45歲之後，晨起身體若有5個異象，可能是腦梗要來，希望你沒有
隨著我國經濟發展愈來愈强，消費水準也有了很大提高。 而我國一直是一個人口眾多的國家，人口老齡化也非常嚴重，患血管疾病的人也多了起來，其中最多就是腦梗。 根據粗略統計，我們國家每年有近400萬人患有腦梗塞，在這些腦梗患者中，年齡為45-70歲的占大部分。
45歲之後，晨起身體若有5個異象，可能是腦梗要來，希望你沒有
1、起床後噁心反胃
在排除吃錯東西或腸胃疾病之後，如果經常晨起感覺到噁心想吐，可以考慮是腦梗的訊號。 因為這時候如果腦供血不足，造成了缺氧，腦部機能容易下降，容易感到頭暈，噁心和嘔吐的感覺，讓人很難受。
2、早餐時難以吞咽
這主要是腦血管异常引起的异常情况，腦神經受到影響，通常患者的舌頭會有發麻的感覺，進食的時候也會有吞咽困難的表現。 此外，有些人會囙此說話含糊不清。
3、四肢無力且不協調
腦梗塞一來，腦神經受到損傷，控制人類運動的神經受到傷害，肢體感到無力，行走過程中步行狀態變得不穩，沒法協調。
4、面癱
在腦血管受損，腦梗塞來臨的過程中，腦神經受到損傷，出現中樞性面部麻木的情况，這時明顯的症狀就是面部表情肌肉不能正常活動，甚至有嘴和眼睛歪斜的表現。
5、頭暈脹痛
大腦缺氧，缺少供血，那麼將會很大程度上影響大腦的整體功能，相應的頭部也會有所反應，通常就是頭暈頭痛，且持續時間長、頻繁。
以上5種异常表現作為參攷，具體情況還需要到正規三甲醫院經行檢查，及時發現問題，及時干預和養護血管健康，避開腦梗風險。
預防腦梗塞，飲食要格外注意，餐桌上常有的3樣，儘早撤下
1、紅燒肉
紅燒肉屬於油膩食品，當中含有很多脂肪和膽固醇，這些物質進入人體內通常會導致我們的血液粘稠度飆升，尤其是中老年人，很容易導致脂質廢物沉積於血管，引起堵塞，形成血栓，加重腦梗風險。
2、鹹菜
含有大量的鈉元素和鹽分，攝入後導致血壓波動過大，從而加重血管硬化，很容易就會因為血栓形成而引來腦梗發作。
3、酒
過量飲酒會損傷肝臟和神經系統，刺激血管，降低血管彈性，容易出現動脈粥狀硬化。 另外，長時間喝酒的話，還會造成腦部注意力和記憶力有所降低，腦血管也受到損壞，大大新增腦梗塞的風險。
心腦血管健康很重要，預防腦梗，牢記1點，血管重獲"新生"
第一點：沒事常"聳肩"
預防腦梗，平時沒事的時候多聳聳肩，可以有效預防血管堵塞和降低腦梗風險。 具體動作為：自然站立，雙臂垂放，放鬆後雙肩往上提，再緩緩放鬆，如此反復。 可以加速全身血液向腦補流動，緩解血管堵塞和腦供血不足的情况