原創 牙齒上的“小石頭”，怎麼去除好得快？ 真正有用的方法是這2個
說起情侶間最尷尬的事
莫過於在接吻那刻
發現↓ ↓ ↓
口臭的原因千千萬
其中一個卻總被你們忽視
今天的故事主人公是
——牙結石
不要以為它離你很遠
其實在國內
絕大部分人都是"牙結石富翁"
第四次全國口腔健康流行病學
調查資料顯示：
中國約有97%的成年人患有牙結石
牙結石的前世今生
牙結石的誕生
主要跟人類進食有關
食物經牙齒咀嚼後變成殘渣
再與口腔細菌發生反應
從而形成牙菌斑
這是牙結石的前身
一般一天刷2次牙
可清除70%的牙菌斑
但殘餘的部分也不是省事的主
它們會持續釋放【酸性代謝物】
並與唾液中的【礦物質】結合
產生愛情結晶——牙結石
這就是著名的鈣化反應
牙結石小時候
是個低調的"軟萌妹子"
質地軟且脆弱
住在你牙齒表面而不易察覺
但隨時間變化
它鈣化程度越深
就會變得越堅硬
最終成為"黑壯硬漢子"
此時，牙結石已很頑固
簡單的清理難以去除
牙結石形成的速度、形態和硬度
因人而異
大多數情况會在1~14天
開始鈣化反應
口腔環境差的話
24小時內就會形成牙結石
一般來說
牙齒不整齊 （牙縫大，易塞殘渣）
喜歡吃軟粘性食物
以及吸烟的人
更易有牙結石
有牙結石，不單口臭那麼簡單
牙結石很喜歡湊熱鬧
最愛刺激牙齦
讓牙齦會變得紅腫發炎、出血
引起牙齦發炎
而且它的出現
會加速色素沉著< /p>
比如烟斑、食物色素斑等
使潔白的牙齒變得烏黑發黃
嚴重的還會出現
長期口臭、牙周炎
甚至牙齒鬆動脫落
所以有牙結石
千萬不能輕視
牙結石消滅大作戰
首先強調一點
請你不要對牙齒隨便亂摳
手上細菌多不說
沒輕沒重的力度
還可能讓牙齦流血受傷
要預防，得學會刷牙
1、巴氏刷牙法
是現時最廣泛推薦的刷牙管道
其覈心是選擇軟毛牙刷
45°角斜刷牙齒
能更有效清潔每顆牙齒
2、終結武器：洗牙
刷牙只能清除70%的細菌
只有洗牙才能達到最徹底的清潔效果
尤其是超聲波洗牙
能把結石震碎且完全清除
缺點是對牙齒有一定磨損
但一年一次問題不大
洗牙後半年最好去複查
口腔保 養好的話
一年潔牙一次
牙周炎患者則3個月進行一次
參考資料：
[1]孫永德.牙結石是什麼[J].健康博覽，1998（8）:10-10
[2]王予馨.洗牙配合含醋治療牙結石60例[J]. CNKI；WanFang，2013
[3]韓耀倫，陳紅莉，李慶福.人類唾液和牙結石中納米細菌的分離培養及形態觀察[J] . 中國繼續醫學教育，2015
[4]李輝. 巴氏刷牙法，讓牙齒更健康[J]. 家庭醫藥. 快樂養生，2015（5）58-58
[5]子晗. 牙結石的前世今生[J]. 江蘇衛生保健，2019（10）51-51