12月最火的下飯菜！ 5分鐘炒一盤，大人小孩都愛吃！
雞蛋是家家必備的食材，它是世界上最好做，也是最難做好的食物。 雞蛋很好做，番茄炒蛋是大部分人學會的第一道菜； 雞蛋也沒那麼好做，要失敗很多次才可以煮出一顆完美的溏心蛋。
< span>By豆果 美食達人悠悠食記
雞蛋幾乎卻包含了人體所必需的營養物質，其中的蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維他命和鐵、鈣、鉀，被稱為"理想的營養庫"。
< span>By豆果 美食達人 魚家香From Deep Sea
雞蛋對神經系統和身體發育也有很大的幫助，具有益智健腦、增强記憶力的作用，所以孩子更要常吃。
< span>By豆果 美食達人小羽私廚
< span style="font-size: 16px；"> 今天 小果兒就 和大家分享一道蟹柳滑蛋，蟹棒和雞蛋都是很普通的食材，組合在一起意外的變得很好吃。
By豆果美食達人小羽私廚
5分鐘就能輕鬆搞定的减脂餐，超方便不挑人，高蛋白低脂肪，吃多也不怕長胖减肥也可以放心吃呀！
< strong>-蟹柳炒蛋-
By豆果美食達人茹絮
< strong>點擊圖片 進入小程式，查看< strong>圖文菜單
-食材清單-
蟹柳8根雞蛋3個
< span style="font-size: 16px；"> 蚝油1勺生抽1勺
鮮 牛奶少許食用油適量
-做法-
1. 准準備好資料， 鍋中燒開水，放入蟹柳棒煮一分鐘。
2. 撈出撕成小條。
3. 雞蛋加入少許牛奶，攪拌均勻。
4. 鍋中倒入適量的食用油燒熱，倒入雞蛋液，中火煎至底部定型。
5. 加入蟹柳條，加入生抽、蚝油，翻炒均勻即可。
< strong>-----有獎互動-----
為百萬豆粉專門開設 "點餐版塊"
在文章評論區留言
【你最想學的一道菜】
小果兒會根據大家的留言
選出點贊或評論最多的一道菜
在後期推文中送上相應菜單哦～
秋天這菜最養人
10月最愛的早餐餅
天冷想吃這一鍋
秋季5道菜千萬別錯過
點擊< strong>閱讀原文
查看更多美食做法