原創 母女2人的午餐，在朋友圈火了，網友：好吃接地氣，不易長胖最棒
一年的時光飛逝而去，春節就在眼前，孩子們也都放假回家了。 做飯又讓媽媽們發愁了，孩子回來肯定要做孩子喜歡的飯菜。 在寒冷的冬天，飯菜要熱乎乎才可以禦寒，女孩子怕胖當然還要吃了不胖的飯菜才可以。 我做了2菜一湯，在朋友圈火了，網友都說：接地氣又好吃黑可以禦寒真的太棒了！ 一起看看吃了啥吧~~
2菜一湯就可以讓母女倆吃得很飽，而且不怕胖。 一個是我喜歡的菠菜蛋花湯，一個是孩子喜歡的炒龍利魚，還有一個醬雞絲，做法也都非常的簡單，不到30分鐘就可以輕鬆做好。
香炒龍利魚
炒龍利魚做法：1，龍利魚切厚片，裹上麵粉放到鍋裏煎至發黃，翻面繼續煎黃。 2，生抽，蚝油，鹽和半杯水拌勻成為料汁，圍著邊倒入。 3，輕輕推動魚片，讓料汁裹勻，撒上洋葱絲和香菜以及紅椒絲，蓋上蓋子稍微燜1分鐘，出鍋即成。
菠菜蛋花湯
菠菜蛋花湯做法：1，菠菜洗淨切段，雞蛋打散備用。 2，鍋裏放入花生油，放入葱絲薑絲爆香，倒入菠菜翻炒均勻。 3，加入適量的清水燒開，把打散的蛋液灑到菠菜上。 4，開鍋加鹽和雞精調味即成。
泡椒醬香雞絲
醬香雞絲的做法：1，雞胸肉切絲，用蛋清和玉米澱粉抓勻醃漬10分鐘，泡椒，葱絲薑絲備用。 2，鍋裏放入花生油，入雞絲滑炒均勻，倒入葱薑絲和泡椒圈炒香。 3，然後加入甜麵醬炒勻，烹上半勺生抽提味。 4，出鍋即成。
這樣的三道小菜簡單好吃，易做不易失敗，也是很接地氣的一餐。 母女2人的午餐，在朋友圈火了，網友：好吃接地氣，不易長胖最棒。
峰兒話語：
午餐是重要的一餐，要葷素搭配，營養才會更好，雞胸肉低脂可以做成肉絲，多吃也不易長胖，是女孩們的最愛，而龍利魚更是孩子們喜歡的，對於健腦很有好處，菠菜湯更是冬季要常吃的蔬菜，補鐵最好。 感謝閱讀我的美食文章，每天都會不斷更新，有省時早餐，中餐，各種麵點，烘焙，果醬，冰糕，甜點等等，歡迎大家來訪。 喜歡我的各種家常美食請點贊~分享~收藏~關注~我在這裡等你哦~~圖文原創雪峰兒，盜竊必究！！！