懶人最愛的營養早餐，簡單4步就搞定！ 快手美味易吸收，孩子常吃身體棒！
< span style="font-size: 16px；"> 轉眼已到寒冬，天氣越發寒凉。 大家除了增添衣物，飲食上也要及時補充營養豐富的食物。
< span style="font-size: 16px；">< span style="font-size: 16px；"> By豆果美食 達人蜜桃廚房
< span style="font-size: 16px；"> 一日之計在於晨，每日的早餐可以說是至關重要。 家裡有小朋友的家長經常會遇到孩子早上食欲差、 愛挑食的問題。
< span style="font-size: 16px；"> By豆果美食達人小菁同學
< span style="font-size: 16px；"> 今天小果兒就來教大家一道孩子最愛吃的黃瓜起司卷， 裡面加了牛奶、起司和黃瓜，一口就讓孩子吃進了三大類食物，另外再搭配一點主食就是一餐營養豐富的早餐啦！
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< span style="font-size: 16px；"> By豆果美食 達人Nicole
< span style="font-size: 16px；">< span style="font-size: 16px；"> 黃瓜富含維他命C，常吃也可以增强孩子免疫力，還能補充維生素B2，有很好的預防口腔炎症的作用。
< span style="font-size: 16px；">< span style="font-size: 16px；">< span style="font-size: 16px；"> By豆果美食達人寶寶輔食微課堂
< span style="font-size: 16px；"> 把牛奶混在蛋液裏，煎出來的蛋皮會更嫩，而且帶著十足的奶香味，中間隨便撒一點起司，咬一口還會拉絲哦！ 加上黃瓜的爽脆，香而不膩，巨好吃！
< strong>-黃瓜起司卷-
< span style="font-size: 16px；"> By豆果美食達人寶寶輔食微課堂
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< strong>-食材清單-
< span style="font-size: 16px；"> 黃瓜4片 雞蛋2個
< span style="font-size: 16px；"> 鮮牛奶 20克 起司碎20克
< strong>-做法-
1. 碗中磕入兩個雞蛋，倒入鮮牛奶，攪打均勻。
2. 起鍋刷油開中火，倒入一半的蛋液攤圓，底部稍稍凝固後鋪上2片黃瓜片和10克起司碎，輕輕卷起蛋皮。 （黃瓜片可以用削皮刀來削，這樣會更容易操作。）
3. 將四分之三的蛋皮卷起來，移到一側，倒入剩餘的蛋液，繼續鋪上黃瓜片和剩餘的起司碎，卷起來煎熟就可以了。
4. 把做好的蛋捲切成合適的大小，完成。
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