紅薯這樣做,營養翻幾倍,一周吃兩次輕鬆補鈣質,孩子的零食首選
admin
2021-07-03 08:26:04
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原標題:紅薯這樣做,營養翻幾倍,一周吃兩次輕鬆補鈣質,孩子的零食首選

自己在家給孩子做吧,學會自己做這款起司球,一咬拉絲香又甜,比買的强多了,孩子也會很喜歡吃。

紅薯是我們常吃的一種粗糧,平時可以烤,煮,做粥等,但是孩子並不是很喜歡。紅薯的營養很豐富,它不但營養均衡,而且具有鮮為人知的防止亞健康、减肥、健美等作用。平時多做給孩子吃還可以說好處多多。我今天和大家分享一款紅薯起司球的做法,外酥裏嫩,一咬拉絲香甜美味,隔三差五做一次,孩子都搶著吃。

所用資料:紅薯1個,糯米粉少許,起司適量,麵包糠少許,雞蛋1個,花生油適量。馬利蘇拉起司適量。

做法步驟:

第一步:紅薯去皮,切塊放入微波爐桶中,用米飯鍵蒸熟,如果沒有微波爐可放入鍋裏蒸熟。

第二步:吧蒸熟的地瓜放入盆裏用勺子壓碎成泥狀,加入適量的糯米粉。

第三步:用手和成軟硬適中的麵團,醒一會。

第四步:雞蛋打入碗中攪散成為蛋液,麵包糠備用。

第五步:馬利蘇拉起司適量放入碗裏解凍化開。

第六步:把糯米紅薯麵團分成小塊,拿一塊按出一個小窩,放入馬利蘇拉起司,收口團成圓球,和包湯圓一樣的。

第七步:把包好的紅薯球放入蛋液蘸勻,再放入麵包糠裹上面包糠。

第八步:全部做好放入盤裏。

第九步:把花生油放入炒鍋,燒到七成熱,拿根筷子試一下,冒出細密的泡泡就可以了。

第十步:把紅薯球放入中小火炸制到金黃色,撈出控油即成。

第十一步:趁熱吃,外酥裏嫩,香甜可口特別的好吃,孩子特喜歡。六一兒童節給孩子做好吃的吧~把美味留在孩子的記憶中,留在快樂的童年裏。

峰兒話語:

1,地瓜種類很多,炸這個紅薯球最好買面一些,水分少一些的地瓜來做最好。

2,炸制的時候油溫不要太低了,油溫太低,炸出的地瓜球會吸油多,口感也差。但是也不能大火炸,會中間熟不透容易炸糊,最好的就是中小火炸制。

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