大寒過後，記得多吃這6寶！ 驅寒滋補養全身，暖到卫生裤都脫掉！
大寒節氣過後，寒冷達到了極盛。 俗話說，"小寒大寒，防風禦寒"，可見大寒節氣後養生保健的重點是防寒防病。
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< span style="font-size: 16px；"> By豆果美 食 達人蕾寶的烟味生活
< span style="font-size: 16px；">< span style="font-size: 16px；">< span style="font-size: 16px；"> 此時，除了 注意添衣保暖， 飲食方面也需多加注意。 需要多食用一些溫補、高熱量、高 營養的食材，為身體提供熱量和補充營養。
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< span style="font-size: 16px；"> By豆果美 食 達人meggy跳舞的蘋果
< span style="font-size: 16px；"> 不過 溫補和 高 營養的食材並不意味著盯著滋補的肉類，只有做到真正的葷素相搭，身體才會更好。
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< span style="font-size: 16px；"> By豆果美 食達人Vitamix維他密斯
< span style="font-size: 16px；"> 今天，小果兒就來教大家大寒節氣後應該 多吃這"冬補6寶"，驅寒暖身營養足，順應天氣過寒冬！
< span style="font-size: 16px；">< strong>·彩椒·
富含多種微量元素和維他命，可以提高免疫機能，在容易感冒的冬天吃，是非常不錯的選擇。
< span style="font-size: 16px；"> By豆果美 食達人沙小囡
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< span style="font-size: 16px；">< strong>·紅棗·
紅棗的功效不用多說，補中益氣，養血安神，多吃紅棗可以提高身體耐寒能力，還能補氣血。
< span style="font-size: 16px；"> By豆果美 食達人四毛家的小窩
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< span style="font-size: 16px；">< strong>·糯米·
比大米含糖量高，吃過糯米後會感覺比較溫暖，我國很多地方也都有大寒吃糯米飯的傳統。
< span style="font-size: 16px；"> By豆果美 食達人眉眉健康廚房
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< span style="font-size: 16px；">< strong>·山藥·
山藥是非常利於脾胃的藥食兩用之物，多吃山藥又有益智安神的功效。
< span style="font-size: 16px；"> By豆果美 食達人林雪小廚房
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< span style="font-size: 16px；">< strong>·羊肉·
羊肉有豐富的脂肪、蛋白質，常被用作冬季禦寒和進補的佳品。
< span style="font-size: 16px；"> By豆果美 食達人美食臺
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< strong>·香菇·
香菇很益於消化，有養胃的作用。 能防癌抗癌、益氣補虛，一年四季吃都是很好的。
< span style="font-size: 16px；"> By豆果美 食達人小羽私廚
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