原創 高血壓患者最怕什麼？ 聽一句勸：4個“致命”時刻，很多人不知道
李先生今年68歲，是一個退休工人，退休以後日子還算過的舒坦，不過作為一個典型高血壓患者，已經有二十多年的高血壓病史了，妻子則是某醫院的退休醫生。
由於李先生有便秘的習慣，經常在廁所一呆就是好長時間，又一次晚飯後去了廁所，好久都不見出來，妻子不放心，一看才發現李先生暈倒在地上，就趕緊打了急救電話。
幸好急救車來的及時，醫生檢查發現李先生這是發生了腦出血了，很大程度上是高血壓引起的。 幸運的是，經過醫生的積極治療之後，李先生脫離了危險。
一、高血壓為啥會引起腦梗和腦出血？
眾所周知高血壓可是引發腦梗和腦出血的高危因素，那高血壓為什麼會導致腦出血和腦梗呢？
其實正常人體動脈是彈性很好的，但如果經常處於高血壓的狀態，就會導致血管擴張，變脆變硬 彈性也變差，如果再刺激就可能會導致血管破裂，血液溢出來壓迫到腦組織，從而引起腦出血。
同樣的道理，長期高血壓導致血管內膜破損，血液中的膽固醇就會進入血管壁，日積月累產生斑塊，影響到血液流通，甚至引發腦缺血，還可能會出現血栓引發腦梗死。 
二、4個致命時刻，儘量避開
對於高血壓患者來說，積極控制血壓非常的重要，另外還要注意四個致命時刻儘量避開。
1、便秘時
廁所作為腦卒中高發的場所之一，與高血壓患者用力排便有關，高血壓患者如果便秘，用 力排便時會導致血壓升高，引發腦梗等的意外情况。
2、憤怒時
人在情緒激動、憤怒的狀態下，心跳會加快，血壓也會急劇的升高，囙此憤怒時要小心警惕腦出血的發生，如果可以，儘量控制好自己的情緒。
3、酗酒時
高血壓患者酗酒，很容易導致血壓再度升高，導致腦部血流受到影響，誘發腦出血，致殘、致死都有可能。
4、寒冷時
天氣寒冷的秋冬季節腦梗、腦出血高發，主要時因為天氣寒冷刺激血管收縮，出現血壓升高的現象，再加上喝水少血液比較粘稠，也比較容易引發腦出血。 
三、老年人預防便秘有竅門
身患高血壓的老人想避免便秘引發的腦出血、腦梗意外，那就需要從預防便秘著手改善。
建議養成定時排便的習慣、保證飲食營養均衡全面、適當運動、合理用藥、擁有一個積極向上的心態等等。
雖然 高血壓是一種常見的基礎疾病，但是如果血壓長期控制不理想的話，很可能會被腦梗和腦出血盯上，高血壓患者便秘時、憤怒時、酗酒時、寒冷時都可能出現腦出血的意外。
囙此一定要提高警惕多注意。 想要預防便秘，建議飲食營養均衡全面、養成定時的排便習慣，並且結合適當的運動。
參考資料：
[1]高血壓為啥會引起腦梗和腦出血？. 郭藝芳心前沿. 2018-03-30
[2]情緒激動突發腦出血！ 哪些因素會誘發腦出血？. 南京市第二醫院. 2019-12-04
[3]便秘是老年高血壓患者發生腦卒中的"大敵". 人衛健康.2021-02-08
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