原創 體重與壽命的關係被發現！ 60歲後，這樣的體重剛剛好，你達標沒？
眾所周知，體重過胖的人被各種疾病盯上的幾率很大，囙此很多人潛意識裏瘦人更加長壽一點，雖然這麼說有點片面了，但科學家研究發現體重和壽命確實是有關聯的。
一、科學家發現體重與壽命的關係
歐洲的一些科學家經過調查研究發現，體重和壽命之間是存在一定的關聯的，並且總結出了U形死亡曲線模型。
從U形死亡曲線模型分析發現，年齡在60歲以內的人，標準體重（BMI值大於18.5小於24.9） 死亡率較低，而60歲以上的人體重超重的人（BMI值大於25小於29.9）死亡率最低。
那為什麼60歲以上的人超重一點的更好呢？
專家分析，60歲以上稍微超重的老人，自身的營養狀態更好，而且稍微超重的人相對來說更能抵擋疾病的入侵，長壽的幾率也更大一點。 
二、肥胖的危害到底有多大？
無論是哪個年齡段的人群，體重的控制都是有必要的，尤其是體重超標的人，更要警惕肥胖帶來的危害。
1.引發糖尿病
長期體重肥胖的人患糖尿病的幾率更高，肥胖的人體內脂肪過高，會 影響到胰島素的分泌，但是血糖卻不一定能正常，時間長了很容易引發糖尿病。
2. 引發血管疾病
體重肥胖的人患血管疾病的幾率更高，這是因為肥胖的人脂肪多，導致血管壁變厚，影響到血液流動，很容易引發血栓等的血管疾病。
3. 新增患癌幾率
體重肥胖的人患癌幾率也要比正常體重的人高，囙此為了避免被癌症盯上，也要儘量將體重控制在理想範圍內。
4. 引發脂肪肝
體重超標的人，體內的甘油三脂代謝失衡，很容易導致肝臟內積累過多的甘油三酯，甚至引發脂肪肝。 
三、體重多少最健康、長壽？
體重過胖或者體重太輕都不是健康的身體狀態，那麼到底體重多少是最健康長壽的呢？
一般用身體質量指數BMI來判定是否肥胖，BMI的計算方法是用體重除以身高的平方，這裡的體重指的是公斤 ，身高指的是米。
據世界衛生組織的標準顯示：BMI值小於18.5的為體重偏輕，BMI值介於18.5和24.9之間的為標準體重，BMI值介於25-29.9之間的屬於體重超重，而BMI值大於29.9的就屬於肥胖。
瞭解了BMI之後，可以自行瞭解自己的體重屬於哪個標準，但其實只依靠BMI來預測疾病風險並不適合，一般專業的醫生會結合遺傳因素、血壓、血糖、膽固醇等名額，來預測一些基礎的疾病。 
體重與壽命之間竟然也有關聯？科學家研究發現六十歲之後體重稍微超重的人更為長壽，一般可以通過身體質量指數BMI來判定肥胖與否，平常除了控制好體重之外，還要控制好其他的一些名額，定期做好體檢。
參考資料：
【1】 千萬別把自己吃得太胖！ 超過這個標準，壽命損失近14年！. 健康時報.2021-07-08
[2]體重與壽命的關係被發現了，原來這樣的體重最長壽. 蘇州發佈.2019-01-12
[3]柳葉刀：太胖太瘦都减壽，體重多少最健康？. 醫學界神經病學頻道.2021-05-27
未經作者允許授權，禁止轉載