原創 這4種食物是腦梗的“剋星”，堅持吃，疏通血管，改善腦梗塞症狀
保持血管通暢對健康十分重要，如果血管堵塞，很容易引起各種嚴重的疾病，其中腦梗塞就是一種十分常見的疾病。
腦梗，在醫學上也叫缺血性腦卒中，因腦部血液供應障礙，缺血、缺氧所導致大腦組織無法獲得充足養分，造成缺血性壞死或軟化。
對於老年人來說，心腦血管的疾病更是常見，最容易發生的腦梗塞，隨著時間的推移，血管老化得越來越硬，當這種老化達到無法控制的水准時，血流將受到影響，並可導致嚴重的疾病。
所以，對於防止腦梗的發生，一定要保持血管的通暢。 而這就要求大家要養成健康的生活習慣，多運動，注意清淡飲食，不吃油膩、高糖的食物，戒烟戒酒。
說到這裡，現實生活中真的有一些食物是腦梗塞的"剋星"，對於腦梗塞的預防，飲食上是非常重要的，尤其是這3種食物，對於預防腦梗的幫助是非常大的。
1、玉米
玉米的胚芽中含有大量的卵磷脂，亞油酸，穀物醇和維他命e等物質，這些物質都能够有效地保護心腦血管，使血管不易老化變硬。
玉米胚芽油還有84%的不飽和脂肪酸，其中有55%是人體所必須的亞油酸，其對促進生長發育、調節人體免疫力、降低血脂水准具有重要的作用，玉米胚芽中的保健功能。
2、蕃茄
蕃茄不僅各種維他命含量比蘋果、梨高2-4倍，而且還含維他命-蘆丁。
蘆丁可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
3、海帶
海帶的氨酸和鉀鹽、鈣元素可以降低人體膽固醇，避免血壓升高的症狀。 而且還富含不飽和脂肪酸，有助清除附著於血管壁的脂質，减少血管堵塞的症狀，保障心血管的正常功能。
4、大豆
大豆含有豐富的蛋白質跟豆固醇，後者跟穀固醇一樣屬於植物性固醇。
這類物質當進入到人體之後可以封锁身體吸收其他膽固醇，囙此可以有效抑制大腸對膽固醇的吸收，自然就會降低血脂的含量，達到清理和疏通血管的效果。
除了飲食上面，運動也是一種很好的預防方法，它可以保護腦血管和預防腦梗塞。 建議做有氧運動，比如慢走，廣場舞，但注意不要受傷，也不要過度。
所以，腦梗也不是你想的那麼可怕，平時多注意，飲食習慣要良好，運動要適當，還有保持心情愉悅對於腦梗的預防也是很重要的。