原標題：BBC紀錄片揭露真相：尼古丁其實不致癌！ 吸烟真的有害健康嗎？ <！---->

你認為烟草中的尼古丁，會致癌嗎？

美國新澤西州立羅格斯大學的一項調查研究，共徵集了1020名醫生為調研對象，最終顯示：80%的醫生認為尼古丁致癌。

但事實上，現時仍未能證實尼古丁是致癌物。 英國BBC的一檔紀錄片《電子烟：奇迹抑或威脅》，揭示了真相。

導演亞倫·比爾博發現：很多植物，比如蕃茄、洋芋、茄子、青椒…… 當中其實都存在尼古丁的身影。

烟草研究領域的領軍教授Stanton Glantz更是直言：尼古丁的最大"原罪"是它的成癮性，但在致癌方面卻沒有足够的證據。

美國疾控中心2014年的一項實驗也表明了：香烟當中的尼古丁與癌症並沒有直接的關係。

那事實到底是什麼情况呢？尼古丁如果不致癌，是否意味著吸烟無害呢？

< strong>一、尼古丁：吸烟上癮的"元兇"

關於 "烟草中的尼古丁不致癌"這一觀點，或許會顛覆部分人的認知，那到底尼古丁對人體有沒有害處呢？

尼古丁，簡單來說就是一種類似興奮劑作用的生物鹼。

至於它為何會讓人上癮，主要是因為當尼古丁顆粒進入大腦後，與"煙鹼型乙醯膽鹼受體"結合後，可產生一種"快樂遞質"——多巴胺的釋放，這種物質可使人產生幸福、滿足感。

所以，很多人便愛上了抽烟帶來的愉悅感。

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至於尼古丁與癌症之間的關係，我們一定要正確認識。

雖然單獨的尼古丁，並沒有出現在國際癌症機构給出的致癌物清單當中，但含幾千種化學物質的香烟卻脫不掉"一級致癌物"的帽子。

對此，美國FDA的局長斯科特·戈特利布表示：

"因烟草導致的死亡和疾病，基本都是因煙癮引發的，而尼古丁是讓人上癮的一大因素，所以尼古丁和香烟致癌脫不了干係。如果想要解决吸烟危害，就得攻克煙癮的難題，而尼古丁便是根本覈心，如果我們能降低香烟的成癮性，也就能减少因想要誘 發的疾病、死亡的風險"。

二、吸烟致癌早已是公認的事實

雖然尼古丁不直接致癌，但這不意味著吸烟對健康就是無害的，實際上，在吸烟過程中起致癌作用並非尼古丁，而是藏在了烟草煙霧中的化學物質。

煙霧中，大約含超過7000種的化學成分，其中有害物質達數百種，如一氧化碳、一氧化氮等有害氣體；鎘、鉛、汞等多種重金屬及放射性物質。

而致癌物超69種，包括N-亞硝基胺類、芳香胺類、甲醛等。

這些有害物質，一部分是以原型損害人體，比如 烟草中的69種致癌物可直接誘發癌症； 一部分是以物質與物質結合衍化出新的有害物質的管道來損害人體，如通過吸烟者對某些疾病的易感性致癌。

除了提升癌症的發病風險外，吸烟還可能導致慢性呼吸系統疾病、心腦血管疾病、糖尿病等多種疾病的發病風險。

總而言之，吸烟對人體的健康有著多方面的威脅，所以建議大家儘量別碰它。

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三、電子烟沒有你想像中"單純"

而說到戒烟的管道，部分人通過使用電子烟來戒烟，那這種管道可靠嗎？

其實，現時並沒有足够的證據可以證實電子烟可以幫助戒烟。

甚至全球權威醫學期刊《柳葉刀》 曾指出：電子烟的低焦油和尼古丁特性，反而會讓抽烟的人，因"補償性吸烟"而攝入更多的焦油。 所以，對於電子烟，大家要慎而又慎。

但據國家衛健委的估算，越來越多青少年在使用電子烟，15歲及以上的人群中，抽烟數約為1000萬。

而電子烟的危害卻不被人重視，電子烟當中含的尼古丁，很容易讓人上癮，青少年如果接觸尼古丁，可損害大腦中控制注意力、學習、情緒的部分，影響大腦發育。

成人如果接觸電子烟，也不能倖免於難，因為電子烟當中同樣含多環芳香烴等致癌物，對癌症的發展有重要影響。

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所以，為了健康著想，不過是傳統香烟，還是電子烟，都應戒掉，且最重要的是堅持，有必要的情况下可尋求求專業幫助。

延展——含有尼古丁的植物能吃嗎？

其實，很多植物當中當含尼古丁，比如辣椒、西 紅柿、馬鈴薯、茄子等，它們當中的尼古丁含量其實微乎其微，多在3~100 μ g/kg。

而且口服的尼古丁，吸收率也不高，不易被胃黏膜上皮吸收，這樣尼古丁生物利用度就更低了，所以對人體健康並不足以構成威脅，大家可以安全食用。

看到最後，你是否對尼古丁有了新的認識？但不管怎麼說，烟都是有害健康的，不管是香烟、電子烟還是其它的烟，建議大家最好對它們避而遠之。

參考資料：

[1]《尼古丁是不是致癌物？專家這樣說……》.廣州日報.2020-12-18

[2] 《FDA宣布尼古丁不致癌，吸烟對健康無害？造謠|較真醫學》. 全民較真-騰訊新聞.2017-08-11

[3]《腫瘤、心腦血管疾病、癡呆、新生兒畸形……扒一扒吸烟的危害到底有多大？》. 健康中國.2021-04-23

[4]《讓1000萬中國人上癮的電子烟，終於有人管管了！》. 騰訊醫典.2021-03-25

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