相信大部分人都很少會數自己一天會放多少個屁，不過有科學家做了個實驗，發現人一天的放屁次數在幾次到幾十次不等。

為了分析腸道的產氣情况，美國的腸道學家邁克爾·萊維特招募了16名志願者，將管子放在他們的直腸內，進行了4小時的觀察。

結果發現，16名志願者的放屁次數在3-9次，不同的志願者腸道產氣的總體積不一樣，從106-1657ml不等。

也就是說，每天放屁的次數因人而異，沒有統一的標準，但不會少到不放，也不會多到離譜。

< img src="http://www.sohu.com/a/ https://p3.itc.cn/images01/20220228/3d7bc23c970f432ba4fbc5bc5010c35f.jpeg "/>

那麼，我們放的屁是怎麼產生的呢？

其實，存在於大腸、小腸和胃中的氣體，排出體外之後，就形成了屁。 我們的消化道每天都會源源不斷地產生和排出氣體，總體積在3000-4000ml左右。

當我們說話、吃飯的時候，空氣就會不斷從嘴巴、鼻子進入我們的體內，然後在胃中停留。

同時，消化道裏的細菌在發酵分解食物的時候，也會產生一部分氣體。 如果經常吃難消化的食物，產生的氣體就會更多，也有一部分的氣體，是血液迴圈帶來的。

二、放屁多不一定是在排毒，還可能是疾病"預警"

通過放屁，可以排出人體腸內細菌發酵食物殘渣產生的氣體，成分包括氮、二氧化碳、氫、氧、甲烷等，也就是排出"廢氣" ，但有些時候，一些异常的屁，可能是疾病的訊號，要提高警惕。

1、肝臟病變

如果每天放屁的次數在15次以上，就要警惕肝臟病變了。 因為肝臟病變會導致肝功能异常，使膽汁的分泌减少，導致消化不良，腸道內產生的氣體就會過多。

此外，肝病還會伴隨著嚴重的體臭味、出現肝面容、脫髮和頭油多等症狀。

2、腸癌

頻繁放屁與腸癌也有一定的關係，腸道發生病變後，消化和吸收食物的能力就會下降，導致產氣增多，而且味道難聞。 尤其需要注意臭雞蛋味、腥臭味的屁。

如果放的屁有臭雞蛋味，可能暗示胃腸道有問題。 另外，腥臭味的屁，可能與消化道出血或者腸道出現惡性腫瘤有關。

除了放屁多、放屁臭，腸癌還有其他的典型症狀，比如大便習慣改變、便血、貧血、腹脹腹痛不適、腹部腫塊等。

3、便秘

便秘的時候，糞便無法及時排出，在結腸中長時間滯留，在細菌的作用下，就會產生大量的臭氣，導致放屁又多又臭。

三、又臭又響的屁，到底經歷了什麼？

有些人想放屁的時候，為了不丟人，會默默把屁憋 回去。 有些人可能沒忍住，放出的屁雖然沒有聲音，卻臭得"眾人皆知"。

首先，我們瞭解一下憋回去的屁都去哪了？

其實憋回去的屁，會原路返回，從肛門回到腸道。 一部分在腸道內停留，等待下一次放屁的機會； 一部分被腸道吸收，途經肝臟、肺部，最後通過打嗝的管道排出去。

其實，偶爾憋屁是沒有什麼關係的，畢竟有時候在公共場合，真的不太方便放屁。 但是，經常憋屁可能會對健康產生不利影響。

經常憋屁，容易導致腹脹、便秘，影響腸道健康。 屁排不出去，有害物質不斷蓄積，還有可能削弱肝臟的解毒功能。

對於一些特殊人群，比如腸梗阻患者來說，憋屁可能會導致腸破裂，引發腹腔感染，後果十分嚴重。

那麼，為什麼有的屁不臭，有的屁卻熏得人想吐呢？

臭屁的真凶，其實是細菌。我們的腸道中有著大量的細菌，正常情况下，它們並不會引起疾病，相反對健康還有一定的好處。

不過，我們每天吃進肚子裏的食物，並不全都是容易消化 吸收的。 囙此，無法消化吸收的食物，就成了細菌的營養來源。

有了營養來源，細菌就會蜂擁而上，將人體內的蛋白質、 牛磺酸、蛋氨酸等物質分解，從而產生出 胺類物質、 氨氣、 硫化氫氣體< span style="font-size: 16px；">< span style="font-size: 16px；"> 等。

再加上腸道細菌本身就可以產生多種味道怪異的氣體，比如氫氣、甲烷等。 就這樣，多種氣體混合起來，就形成了難聞的臭屁。

有時候，在公共場合放一個臭屁，真的很容易"社死" 。 想要减少臭屁的出現，不妨做好這幾點：

1、吃飯要細嚼慢嚥，避免進食過快，否則會吞入更多的空氣；

2、容易產氣的食物不要吃太多，比如韭菜、紅薯、捲心菜、豌豆等；

3、少吃油膩食物、生冷食物或難消化的食物；

4、注意睡姿，建議以側臥為主，有助於排氣。

放屁是再正常不過的生理現象了，只要放屁次數在正常的範圍內，就不用過於擔心。

需要注意的是放屁次數异常增多，以及放的屁有難聞的味道等情况，可能與胃腸道等問題有關，應密切關注，必要時就醫檢查。

參考資料

[1] 《警惕！每天放屁遠超15個，並伴隨這些情况，很可能是「腸癌」預警》. 醫學界消化肝病頻道. 2022-01-29

[2]《每天放屁數十次，27歲姑娘確診腸癌晚期！有一種屁，你千萬別忽視》. 院長線上.2021-08-15

[3]《為什麼有些人放屁這麼臭？是不是有病？》. 果殼. 2016-01-12

未經作者允許授權，禁止轉載