春天嘗鮮，這菜別錯過，不炒不燉簡單拌拌，脆嫩爽口真好吃
春天嘗鮮，這菜別錯過，不炒不燉簡單拌拌，脆嫩爽口真好吃
我們的國家地大物博，南方和北方以秦嶺分界，南北方所處的區域氣候上有很大的不同，所出產的農作物不一樣，生活習慣也有著很大的不同。
春天，北方的野菜無外乎薺菜，白蒿，蒲公英等等，而南方的野菜有蕨菜，魚腥草，蘆筍，春筍等等。 各地野菜的吃法也不一樣，來到南方的都市有一陣子了，挨個嘗一嘗南方的野菜，遇到了蘆筍，毫不猶豫買上一把，回家簡單做一盤，脆嫩好吃特清爽。 蘆筍在北方很多人可能不知道，我們在這裡說一下蘆筍，蘆筍是一種可以吃的多年生開花植物，也稱作石刁柏。 它的外表比較的光滑，顏色是綠色，最高可以長到高達一米多，在春天嫩芽的時候就是一種非常好的蔬菜。 由於蘆筍具有極高的營養，所以在生活當中被很多人稱之為"蔬菜之王"，對身體有非常多的好處。 在春天遇到這個菜別錯過哦，不懂吃就真的可惜了。
所用資料：蘆筍1把，大蒜1頭，杭椒2個，六月鮮12克輕鹽牡蠣生抽少許，醋少許，蚝油少許，花生油適量。
做法步驟：
第一步：把蘆筍清洗乾淨，從中間用刀劈成兩半，這樣可以更好的入味。 蘆筍含有豐富的硒，硒的作用不用說大家也都知道，當地人稱它是"天然硒庫"。 其實我們的很多營養成分還是要靠飲食來獲得，健康的飲食讓我們身體也會更好，蘆筍就是其中的一種。
第二步：鍋裏燒開水，把處理好的蘆筍放入煮2分鐘，蘆筍不想葉子菜，汆燙時間短，蘆筍的汆燙時間稍微長一點，這樣蘆筍的口感更好。
第三步：把蘆筍撈出放入冷水過凉備用。
第四步：把過凉的蘆筍均勻的鋪在盤中。
第五步：大蒜剁成蒜末，杭椒切碎備用，六月鮮12克輕鹽醬油備用。 現在我們的飲食中，用鹽量一定要少，對於身體健康有好處。 六月鮮輕鹽系列就是不錯的選擇，鮮味足味道好而且鹽的含量低。
第六步：把蒜末和杭椒碎放到盤裏，倒入醋，六月鮮12克輕鹽牡蠣醬油攪拌均勻。
第七步：把拌好的料汁倒入蘆筍中，上面放上蒜末和杭椒碎。
第八步：鍋裏燒熱油，潑在蒜末和杭椒碎上，這道菜即成。
第九步：直接上桌即可，這道熗拌蘆筍，沒想到家人都很愛吃，清脆爽口營養高，喜歡就趕緊試試吧~~
峰兒話語：
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