原創 肝受損的人，手上會出現這3個變化，若一個不占，恭喜肝還健康
今年剛剛四十出頭的楊先生，和妻子是同一所學校的老師，兩人還有一雙可愛帥氣的兒女，家庭幸福，工作也很穩定，受到了很多同齡人的羡慕。
幾個月前，楊先生發現雙手手掌變的通紅，由於沒有明顯不適感，也就沒有當回事兒，可是時間久了還是不見緩解，還出現了臉色發黑的現象，就趕緊到了醫院檢查。
一查竟然是肝癌，醫生解釋雙手發紅就是典型的肝掌，這樣的消息讓楊先生一家一時難以接受。
一、肝病多半是"作" 出來的
很多身體疾病其實都是與人為的某些習慣有關的，就拿肝病來說吧，其實多半都是作出來的。
世界衛生組織指出身體健康與遺傳、社會條件、醫療條件、自然環境、個人生活管道等有關，其中個人生活管道占到了60%。 肝臟負擔著人體的代謝、解毒、免疫等多種功能，飲食不健康，會導致肝臟受到影響，囙此肝臟的疾病多半是作出來的。
像酗酒、盲目使用藥物及保健品、對基礎肝病不重視等都會導致肝臟負擔加重，甚至引發嚴重的肝損傷，囙此一定要避開這些傷肝的行為。 
二、手上的3種异常，警惕肝已經受損了
身體內部的某些疾病是會發出訊號的，就拿肝臟來說，如果手上出現下麵這幾種异常症狀，有可能是肝臟發出的求救訊號，一定要提高警惕。
1.肝掌
如果手掌或者大小拇指根部魚際出片狀發紅的現象，並且按壓會變 白、鬆開又變紅的症狀，就代表著出現了肝掌，肝掌是肝病的一種表現。
2. 指甲出現豎條紋、有凹陷
如果發現指甲變脆、有豎條紋、凹陷等的現象，也要小心是肝臟异常引起的。
3. 手背青筋明顯凸出
一旦體內肝氣淤堵、氣血不足，就可能會出現手背青筋明顯凸出的現象，囙此要小心是肝病發出的訊號。 
三、春季養肝正當時！應該怎麼做？
春季最適合養肝了，不過想要養護好肝臟的話，下麵幾點一定要多注意。
1、保持充足睡眠
儘量要保證睡眠充足，尤其是晚上11點到淩晨3點這個時間段，更是養肝血的好時機，囙此儘量早點上床睡覺，避免熬夜。
< strong>2、多喝養生茶
對於肝火比較旺的人來說，適當的飲用清肝降火茶也不錯，不過建議諮詢下醫生適合喝什麼茶。 
3、少做傷肝行為
一定要改掉一些傷肝的行為，像過度節食、營養過剩、盲目使用藥物保健品、酗酒等可能會造成肝臟的損傷，囙此儘量要避免。
大多數的肝臟疾病與人們不健康的生活習慣有關，這就是為什麼說肝病是人作出來的了，如果發現手上出現肝掌、指甲有豎條紋 、手背青筋凸出等，要小心是肝臟异常導致的，到了春季一定要做好肝臟的養護。
參考資料：
[1]肝病大多是作出來的！ 身體出現這5種异常，可能是肝臟在"求救"…. 科普中國.2022-03-18
[2]【胥大夫說中醫】手脚上這些迹象提示肝不好. 老年日報.2021-12-15
[3]春季養肝正當時，常做5件小事，老來肝臟也倍棒！. 家庭醫生. 2019-04-01
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