原創 腦梗是“拖”出來的？ 提醒：睡覺時若有4種現象，需提高警惕
腦梗，是最常見的腦血管疾病當中的一種，約占全部急性腦血管病的70%，多半以老年人中老年人常見，女性患病率與男性患病率的比例為1:1。
腦梗塞是由於大腦的局部組織因血管阻塞、血液停滯等原因所引起的缺氧，最終導致局部組織壞死的一種病症。 這種疾病對人體的危害性極大，會造成患者出現腦癱、老年癡呆症等多種嚴重性病症。
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腦梗症的主要誘因有哪些？
1、糖尿病
糖尿病是造成腦梗塞主要的原因之一，而動脈粥樣硬化又是糖尿病患者常見的併發症，糖尿病是引起腦梗塞最重要的危險因素，囙此糖尿病患者患者每年至少要做一次全身詳細檢查，及早發現相關症狀，尤其是腦梗塞的出現。
2、血脂水准升高
血脂升高的現象大多在肥胖群體中存在，而血脂增高是導致動脈粥樣硬化的一大主要因素，血脂增高間接新增了患者出現腦梗塞的風險。
囙此，過度肥胖人士最好早點减肥，控制好體重，通過控制飲食、運動鍛煉等管道來緩解血脂水准的升高，避免腦梗塞的發生。
3、吸烟喝酒
臨床調查研究發現：60%以上的腦梗塞患者都有有長達五年以上的吸烟、飲酒史，囙此可以初步推斷出，吸烟喝酒是導致當代人腦梗塞高發的主要原因。
國外研究發現：吸烟會使人體血液中的脂質、纖維蛋白原异常升高，造成血液粘稠，血管被堵幾率新增，從而引起腦梗塞的發生概率提高，同時人體人在大量飲酒後血液中的酒精含量濃度過高，導致腦血管受到刺激，出現收縮、痙攣症狀，最終引發腦梗塞的出現
4、高血壓
高血壓患者，出現腦梗塞的概率比正常人高出了五到八倍，患者血壓控制在標準範圍內，能够有效降低高血壓患者發生腦梗塞的風險，囙此可以間接證明高血壓也是誘發腦梗塞的主要原因之一。
現時，針對高血壓患者對腦梗塞的預防，主要通過服用降壓藥物來完成，只要控制好患者的血壓處於正常範圍內，波動不大，則能够降低高血壓患者出現腦梗塞的幾率。
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腦梗多半是拖出來的？
其實在腦梗出現之前，很多人會出現"小中風"的異常現象，臨床上稱之為短暫性腦缺血中風，因為"小中風"的症狀比較輕，發病時間短暫，症狀容易與生活中常見病相混淆，所以容易被患者忽視。
一般發生在腦梗出現的前幾天，如果對其不管不顧，任其發展，幾個月內發生腦梗的幾率上升到30%~50%，囙此及時發現腦梗前兆，對預防腦梗的發作以及後期的治療和恢復，都顯得尤為重要。
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醫生提醒：睡覺時若有這4這種現象，需及時警惕
——面部
腦梗是腦血管發生的一種病變，這些病變將會很快連累到面部的神經，令患者出現面癱等一系列症狀，睡覺時單側流口水、嘴唇無法吹口哨這些等。
有時還會出現短暫性的眼前發黑，或者看不清東西，數秒後或數分鐘後恢復正常，甚至有些人出現噁心、嘔吐、頭暈目眩、意識不清等症狀。
——頭部
腦血管發生病變的預兆，頭部的眩暈感和劇烈頭痛都是極為典型的症狀，可以發生在任何時間段，早上起床後發生率最高。
因為早上剛剛起床，體內血液濃稠度偏高，腦血管的血液流速减慢，出現供氧供血不足，從而引起眩暈感，同時伴隨劇烈的頭痛、抽搐或者昏迷嗜睡的狀態。
——手指
在短暫性腦缺血發作之前，很多人都出現了手腳麻木的現象，尤其是老年人，如果突然出現了手指發麻，而且手指無法合攏，需要警惕短暫性腦缺血的發作徵兆。
剛開始是單側手或單側脚失去感覺、知覺，慢慢的發展會導致一隻胳膊、一條腿或者半張臉、半邊身體都變得麻木不堪，但是有些人剛開始只是幾根手指隱隱刺痛，或者手指不聽使喚、握拳無力等。
——下肢
無論大腦的左半球還是右半球出現了病變，都會引起對一側的肢體偏癱，不過程度有輕有重，所以可能會出現雙腳或單脚軟弱無力的現象，在平地上正常走路可能會摔跤。
囙此，當肢體感覺出現異常時，如腿脚不靈活、雙腳無力，這時候就要高度警惕起來，有可能是缺血性腦卒中的徵兆。
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怎樣預防腦梗的發生？
1、合理飲食
高血壓是腦梗塞的主要直接誘發因素，而飲食與高血壓的發病有直接聯系，所以在生活中應該多吃一些具有降壓作用的食物。
一日三餐以清淡為主，少吃糖，注意營養均衡，多吃綠色食品，在補充全面營養的同時有意識的降血脂，合理健康的飲食對於老年人身體健康意義重大。
2、經常鍛煉
生命在於運動。 對於老年人來說運動鍛煉能够降低身體脂肪量，同時能够减少膽固醇的沉積，控制好體重，但是老年人的鍛煉因量力而行，不能盲目而行。
選擇適合自己的鍛煉管道效果才更加明顯，如慢走、慢跑、游泳、打太極等，這些運動相對比較適合老年人。
3、保持平和的心態
每天保持積極愉悅的心情，能够令身體煥發生機與活力，改善精神面貌，而且能够防止血壓波動大，預防腦梗塞的發病，老年人在平時一定要注意及時釋放生活工作壓力，避免情緒波動太大。
預防腦梗塞，不僅要從以上幾個方面積極保養，還應該養成定期體檢的習慣，控制血脂，血糖和血壓，嚴禁烟酒，尤其要時刻瞭解血壓的情况有任何不適及時就診也非常重要。
從生活飲食各方面做好預防，才能更好的降低腦梗塞在老年人身上的發病率，才能保障老年人的晚年健康。