高血壓是 高發的慢性病之一,每年的10月8日就是"全國高血壓日"!
有數據統計表明,全世界約有14億以上的高血壓患者,而我國高血壓患者就達到了約3億人! 這是一種什麼概念,平均每4個中國人中,就有一比特是高血壓患者,而且,高血壓的患病數據每年都在重繪,呈現出持續上升的趨勢。 p>
什麼是"高血壓"? strong>
高血壓是指以體循環動脈血壓增高為主要特徵,可以伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的一種臨床綜合征。 p>
高血壓的標準現時是可以以診室血壓作為標準,收縮壓大於等於140毫米汞柱,舒張壓大於等於90毫米汞柱,可以診斷為高血壓。 strong>
高血壓是最常見的慢性病,也是心腦血管疾病最重要的危險因素,正常人的血壓隨著內外環境的變化在一定範圍內波動,在整個人群中,血壓水准會隨著年齡的增長而升高。 p>
對於老年患者,主要收縮壓升高更明顯,而舒張壓呈下降趨勢,脈壓也升高,近年來,人們對心血管疾病各種危險因素的作用及心、腦、腎等靶器官保護的認識不斷加深,高血壓的診斷標準也在不斷調整。 p>
現時,在同一血壓水准的患者中,心血管疾病的風險是不同的,囙此血壓分層的概念應運而生,也就是說,對於不同心血管疾病風險的患者,合適的血壓水准應該是不同的。 p>
血壓及危險因素的評估是診斷和製定高血壓治療方案的主要依據,不同的患者有不同的高血壓管理目標,醫生要根據患者的具體情況,判斷這個患者最合適的血壓範圍,採取針對性的治療。 p>
血壓高的人,多觀察手指,如果沒有3個異樣,或許腦梗離你還遠
——手指麻木
高血壓患者通常會出現手指麻木的情况,因為高血壓病情嚴重時,會嚴重影響外周血管血液的正常迴圈,造成外周組織缺血缺氧,影響到手指就會造成手指麻木。 p>
另外,患高血壓會影響心臟的正常供血,新增心臟排出的血量,導致心肌缺氧缺血。 這種情況下,非常容易引起頭暈、面色蒼白、無力等身體虛弱的症狀,可能導致手指或脚趾麻木。 p>
——手心出汗
手掌發熱出汗可能是因為生理原因,也可能是一些疾病引起的,比如高血壓、腎陰虛,或者糖尿病,也可能導致手掌發紅。 p>
此外,手指的軟硬程度也在一定程度上反映了患者的健康程度,如果患者手指末端較硬,靈活性差,說明手指供血不足,很可能是高血壓引起的。 p>
所以,檢查有沒有高血脂、高血壓、過敏體質,不要碰過敏原! p>
——手指疼痛
高血壓一旦達到一定程度,就會誘發心力衰竭,甚至形成高血壓性心臟病,在這種情況下,你的手指可能會腫。 p>
眾所周知,心臟是血液迴圈中非常重要的一個點。 人們稱之為"泵",負責將動脈血液分散到其他主動脈,為各個重要器官提供血液和氧氣。 p>
囙此,一旦心臟功能不足或發生心力衰竭,動脈血液不能及時有效運行,就可能導致靜脈血不能順暢流動,從而引起手指腫脹。 p>
如何預防腦梗塞? strong>
第一:就是生活方式的改變,不要吸烟喝酒。 如果有這些不良的習慣最好戒掉,因為吸烟對造成動脈硬化是非常一個重要的因素。 飲酒容易造成高血壓的持續的新增,所以這兩個不良的習慣一定要戒掉; p>
第二:就是從飲食方面,需要預防,就是不要吃油膩性的食物,尤其是不要吃動物的內臟,比如猪肝以及猪心、羊腦等等這些食物,多吃蔬菜水果; p>
第三:需要從運動管道上來進行預防,進行散步游泳這次比較好的運動管道,一般每天保持半個小時左右的運動量; p>
第四:需要經常到去醫院進行身體的查體,看看有沒有高血壓、糖尿病這些基礎病來進行預防。 p>