原創 7個症狀預示“腦供血不足”！ 不想得腦梗或癡呆，提前做好2件事
隨著年齡的不斷增長，血液中的同型半胱氨酸含量會隨之升高，新增了心腦血管疾病的發病率，這就是60以上人群患腦梗、心梗比較高的重要原因之一。 事實上，不管是腦梗還是心梗，都是由於血管硬化導致的狹窄和閉塞、缺血而引發的重疾，它們並不是悄然而至，在發病前一段時間身體會發出"訊號"。
當心、腦供血存在障礙、缺血或者缺氧時，就會出現腦供血不足，進而引發各種不良症狀，較常見的就是頭暈、頭痛、噁心、嘔吐、肢體偏癱等，而該疾病之所以會高發，原因也非常多，主要還是慢性疾病疊加、過度肥胖、長時間吸烟、酗酒都對心、腦梗塞這方面存在較大影響。
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7個症狀預示"腦供血不足"，早瞭解早預防！
1. 個別人還會出現思維中斷或者言語不清的情况
2. 可能會出現一側肢體乏力或感覺障礙或偏癱的症狀；
3. 腦供血不足的患者普遍會出現頭痛、頭暈、走路時感覺脚底不穩的症狀；
4. 當患者久坐或久蹲後站立時，會出現視線模糊、眼黑或暈厥的症狀；
5. 部分腦供血不足患者還會出現精神系統疾病，比如煩躁、焦慮、易怒等；
6. 會出現聽力下降或者是聽不清楚的症狀，而且患者記憶力還會出現明顯减退，注意力無法集中；
7. 不少人有突然眩暈感、出現耳鳴、肢體自發性疼痛、聽力减退等症狀。
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不想得腦梗或癡呆，提前做好2件事
一、多動手、不久坐
可以做一些鍛煉手指的事情，比如手工藝、雕刻、製圖、剪紙、打字，以及用手指彈奏樂器等。 正常活動手指能使大腦血液流動面擴大，促進血液迴圈，還可以有效的按摩大腦，能幫助大腦活潑化，預防癡呆或腦梗。
另外，不要久坐不起，要積極參加鍛煉，比如爬山、散步、打太極拳，儘量讓自己的生活豐富起來，可以大大新增愉悅度，對於保護心腦血管也是大有益處的事情；
二、合理飲食、生活健康
要保持健康的生活方式，合理飲食，儘量以清淡的食物為主，避免高脂肪、高鹽、高糖的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。 而且要戒烟戒酒，經常抽烟喝酒也會對腦組織造成損傷，容易誘發腦梗死，新增癡呆的發生率。
除此之外，還要擁有一個健康的生活方式，不睡懶覺、不熬夜、少吃大葷大油的食物，而且還要經常進行腦部鍛煉，通過參加社會活動，比如下棋、跳廣場舞、經常與他人交流，這些都可以鍛煉腦部功能，維持記憶功能，延緩衰老。