原創 為何“尿毒癥”越來越多？ 勸告：跟烟酒無關，多數是3件事做多了
家住廣州的楊先生今年三十出頭，工作上一帆風順，妻子也在去年生下了寶貝兒子，可是卻在兩個月前確診了尿毒癥，對於這個幸福的小家庭來說，無疑是一個晴天霹靂。
原來楊先生前幾個月就出現了頭痛、頭暈等的症狀，只不過以為是工作累的原因，就沒放在心上。
直到兩個月前病情越發嚴重，還伴隨面色發白、眼球出血等的症狀，才趕緊到了醫院，經過檢查發現楊先生患的是尿毒癥，需要進行透析，而此前的頭暈就是血壓高等發出的訊號。
一、不少尿毒癥是被"拖"出來的
尿毒癥聽起來就很可怕，但尿毒癥的來臨與不良的生活習慣、遺傳等有關，很多人即便有了點异常症狀，也不當回事兒，囙此尿毒癥也是拖出來的。
腎臟疾病一旦發展嚴重到終末期，腎臟功能就會嚴重受到影響，無法將體內的代謝產物排出，也就是我們所說的尿毒癥。
一般情况下尿毒癥患者，需要通過透析或者腎臟移植來維持生命，不少尿毒癥都是被拖出來的。
1. 經常熬夜、憋尿
經常熬夜、憋尿的習慣會導致腎臟的負擔加重，長期處於高壓狀態的腎臟，很容易出現損傷，甚至誘發尿毒癥。
2. 慢性病拖太久
像糖尿病、高血壓、高尿酸等的基礎慢性病，雖然比較常見，但如果這些疾病控制不理想的話，就可能會造成腎臟不可逆的損傷，還可能誘發尿毒癥。
3. 重口味飲食
重口味的飲食習慣很容易引發高血壓，進而加重腎臟的負擔，囙此我國膳食指南建議，每天鹽分攝入量不要超過6克。
二、尿毒癥來臨並非不聲不響，這些訊號別忽略
任何一種疾病的來臨都不可能悄無聲息，尿毒癥也一樣，只不過有些症狀不明顯，很容易被人們忽略而已，如果出現下麵這些异常症狀， 要小心是尿毒癥發出的訊號。
1、尿量變化
排除喝水多、天氣炎熱等的一些特殊情况外，如果發現尿量明顯變多或者明顯變少，要小心是腎病發出的訊號，一定要引起足够的重視。
2、頭暈頭痛
腎臟如果受損，會影響到體內鈉元素的代謝，從而導致高血壓，人就會有頭暈、頭痛等的症狀，囙此頭暈、頭痛也要引起足够的重視。
3、出現血尿
如果發現尿液呈現血尿色，很可能是腎病，最好儘早去醫院就診排查治療。
4、關節疼痛
關節紅腫、疼痛是尿酸性腎病患者常見的症狀之一，最好引起足够重視，如果體內的血尿酸水准持續上升，很可能會引發腎功能不全，甚至誘發尿毒癥。
三、不想惹上"尿毒癥"，這幾件事要少做
如果不想被尿毒癥盯上，那麼下麵這些事情儘量要少做。
吸烟、熬夜、經常憋尿、濫用藥物、把飲料當水喝、過度疲勞等一些不良習慣很容易造成腎臟的損傷，甚至誘發尿毒癥，囙此儘量要少做。
建議有上述這些不良習慣、有基礎腎臟疾病、肥胖、有尿毒癥家族史、年齡40歲以上的男性等高危人群要做好腎臟疾病的篩查，可以結合腎臟B超、血肌酐等的檢測來篩查。
尿毒癥的發生與不健康的生活習慣等有關，平常要學會識別尿毒癥發出的訊號，像熬夜、憋尿濫用藥物、過度疲勞、吸烟等不良習慣最好要少做，另外高危人群還要做好定期的篩查。
參考資料：
[1]尿毒癥是怎樣被一步步拖出來的？ 它來時有3個典型症狀. 家庭醫生線上.2019-03-18
[2]尿毒癥早期曾給過你警示！ 3種症狀提醒你，腎臟出問題了！. 家庭醫生線上.2018-10-17
[3]年輕人為什麼會得尿毒癥？ 注意：這些事少做！. 健康時報.2021-04-11
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