40歲女人的精緻早餐，6分鐘就吃上，網友：優雅的生活
40歲女人的精緻早餐，6分鐘就吃上，網友：優雅的生活
最近在追劇，被《三十而已》的3比特女主人的生活態度深深吸引，活在當下的女人，只要够獨立，無論你多大年紀都是可以優雅的，而我如今步入40歲了，有老有小，但也不能讓自己過得太邋遢，給自己一些空間，讓自己更精緻起來，那就從一頓美好的早餐開始了。
孩子放假了早上都比較遲起床，先生都是去組織吃早餐，所以我的早餐就由我來决定了，一個人的早餐不單調營養也要保證，同時給自己泡一杯黑咖啡，6分鐘的準備，剩下的就是做在餐桌邊看著風景慢慢品嘗，或者曬照到朋友圈，網友們很羡慕，都說我這樣的日子過得很愜意很優雅。其實在這份優雅的後面我也是付出了很多，40歲懂得如何去處理各種生活瑣事，如何去調節心情吧了。
好了，一起來分享下我的精緻早餐吧，時間無需太多，6分鐘就可以享受了。
今天的早餐：分別有雞蛋豆芽炒河粉，蕃茄一份，醋浸嫩薑，另外就是一份黑咖啡。
40歲後新陳代謝慢了下來，所以飲食上我儘量是清淡為主，基本上戒掉了甜食，所以水果很少吃，一般是吃蕃茄比較多。最近市場上粉絲蕃茄口感沙沙的很好吃，貴一些也願意買，每天吃1-2個我也覺得很開心。
蕃茄當中含有豐富的維他命C，而維他命C能够很好的調節皮膚內色素的代謝，並且能够促進膠原蛋白的形成，通過吃蕃茄攝入豐富的維他命C，能够讓皮膚變得更加紅潤、白皙和富有彈性。
每天早餐我必定會吃上幾片的醋泡仔薑。三伏天是最好的調理季節，利用這段時間祛濕驅寒，養脾胃。買了一些仔薑洗乾淨切薄片，加入白醋、少許的糖醃制1天就可以吃了。
仔薑可以解毒殺菌，經常吃可以幫助你緩解"老人斑"的形成，可以健胃解熱保護脾胃，所以三伏天都說要養生，尤其是女性朋友，多利用這段時間進行食療上的調理是不會錯的。
炒河粉是廣東、福建一帶早餐中最常見的，買上2元錢，搭配一粒雞蛋，少許的豆芽隨意一炒，幾分鐘就可以，吃得飽花錢又少，而且我一直都愛吃炒河粉，酒樓裡面加幾片的牛肉一盤就是78元，自己在家享受多划算啊，所以優雅精緻生活完全可以由自己來掌控，只要你願意。
每天早餐給自己一杯咖啡是我的習慣，這麼多年以來都喜歡黑咖啡，不需要任何的糖精，就是要咖啡豆的淡淡味道在裡面，最近又入手了一款即溶的小罐咖啡，非常的享受，而且用冷熱水都可以，很方便。
直接將小罐裡面2克的咖啡粉倒入杯子裡面。這是即溶的，非常方便，反正我個人很喜歡。然後沖入熱水就可以喝到了。
早餐，享受這一份的美好時光，女人除了對孩子和老公好，最應該就是善待自己，哪怕短短的一個早餐時間，也是可以讓自己放鬆下來的，優雅的日子從我念想的這一刻開始。
