原創 如果遇上社區封控，你需要一份“保命囤貨指南”！ 再也不花冤枉錢
admin
2022-04-15 15:29:03
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現時新冠肺炎疫情防控形勢嚴峻
可能遇到這種情況的時候
我們難免會感到煩心
但要相信
這一切都是為了更好的未來
附錄
一、哪些人需要居家隔離？
根據現行的新冠肺炎防控方案（第八版）附件6，居家醫學觀察的管理對象為：
·密切接觸者和密接的密接中特殊人群；
·實施"7+7"的入境人員；
·出院後的患者和解除隔離後的無症狀感染者；
·其他經專業人員評估無法進行集中隔離醫學觀察的人員。
二. 哪些人需要集中隔離？
1. 確診病例、疑似病例、無症狀感染者的密切接觸者及其密接的密接；
2. 入境人員；
3. 中高風險地區人員；
4. 其他根據防控工作需要"應隔盡隔"人員。
三、隔離期間如何保障心理健康？
1. 為了不引起不必要的恐慌和焦慮，不要輕易相信未經核實的資訊，我們應相信政府所公佈的權威資訊，睡前避免過度關注相關資訊，以免受到干擾，難以入睡。
2. 安排好自己的生活，讓生活充實豐富起來、尋找讓自己開心放鬆的事情，比如聽音樂、適量運動、練字、閱讀書單、追劇和插花。
3. 可以通過電話和視頻管道與自己的家人朋友聊天，緩解負面情緒。
4. 面對突如其來的人身自由限制，難免感到不安，我們應該正視自身情况，保持心態的穩定，當感到心理不適時，及時尋求相關心理幫助。
參考資料：
[1]陳露露. 蔬菜該怎樣儲存？ 什麼情况下不建議食用？ 聽聽農業專家怎麼說！ [N]. 上觀新聞，2022-04-07 .
[2]《新型冠狀病毒肺炎防控方案（第八版）》. 疾病預防控制局.2021.05.14
[3]本書編寫組編，新型冠狀病毒肺炎福斯心理健康指導手册繪圖版，江西美術出版社，2020.02，第20頁
[4]張湘燕，孫發主編，看不見的敵人，貴州人民出版社，2020.03，第87頁
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