原創 紅薯，是高血壓的“主因”嗎？ 醫生：不想血管變脆，3物少碰為妙
幾年來高血壓的發病率也是越來越常見，幾乎每個家庭中可能有一個成員患有高血壓的問題，而且出現高血壓的年齡也是更加趨於年輕化的趨勢，嚴重影響人們的健康生活。
而且很多人認為對於一些高血壓患者來說出現血壓超標的情况，如果不嚴重的話，就會選擇拒絕服用降壓藥，雖然說沒有什麼不明顯的症狀，但是也存在一定的安全隱患，對身體影響比較大，所以在生活中也要注重控制好血壓的水准。
而且對於一些高血壓患者來說，長期處在血壓居高不下的狀態，也會導致併發症的問題產生，所以若想穩定血壓水准，在平時的飲食和作息方面都要注重調節。
為什麼現在高血壓的問題越來越常見呢？
一、生活習慣不好
對於一些高血壓患者來說，如果說長期缺乏運動，平時經常食用一些高油高鹽的食物，吸烟喝酒，很容易就會刺激血管受到損傷，也會造成血壓升高的問題。
所以，之所以患上高血壓的情况，也是日常不良的行為習慣所致，一定要注重及時的調理，學會對於血管的保養，有助預防心血管疾病，保持身體健康。
二、性格習慣
對於一些高血壓患者來說，其實也與個人的心理因素有著一定的聯系，如果說長期處在不良的情緒當中，很容易就會刺激血管受損，造成血壓升高的問題。
所以在平時，一定要注重調控個人的情緒，尤其是對於一些上班族來說，也要注重保持樂觀的心態，這樣才有利於保護血管健康，遠離心血管疾病的困擾。
三、身體原因
其實像繼發性高血壓往往是由於身體的各種原因，比如說各種原發性疾病所引起的心臟病腎臟疾病等等，這樣就會對血管造成一定的刺激，導致血壓升高的問題。
所以在生活中，一定要積極配合醫生進行手術治療，特別是對於一些繼發性高血壓患者來說，也要注重適當的改善，這樣才可以減輕對於血管的刺激，預防心血管疾病以及併發症的問題產生。
所以說以上幾點也是高血壓的誘因，在平時一定要注重適當的避開就會保護血管健康，而在飲食方面有些人提出紅薯是高血壓的主因，上肢過多就會刺激血管受到損傷造成血壓升高的問題，那麼事實究竟如何呢？
紅薯，是高血壓的"主因"嗎？
紅薯作為生活中常見的一種粗糧食物，其中富含膳食纖維，能够幫助增强代謝排出體內的毒素垃圾，在燃脂瘦身這方面有著一定的效果。
而且適當食用一些紅薯的話，對於身體健康有著一定的好處，還能够幫助清除血管壁上的毒素垃圾恢復血管彈性，預防心血管疾病問題加重的情况。
所以對於一些高血壓患者來說是可以適當吃紅薯的，並不會對血管造成損傷，而真正不能碰到，其實是以下幾種食物，建議還是趕緊遠離。
醫生：不想血管變脆，3物少碰為妙
1、排骨湯
多數人在平時經常會喜歡喝一些排骨湯，其中還有多種營養成分能够幫助起到一定的滋補功效，對於身體健康有一定的好處。
但是像這種排骨湯雖然說對身體有著一定的養生效果，但是油脂含量相對較高，攝入過多很容易就會造成肥胖的情况，也會刺激血管收縮，誘發血壓升高的問題，影響到個人健康，就像這種排骨湯也是能少喝就少喝。
2、糖醋裡脊
多數年輕人在平時比較愛吃一些糖醋裡脊，雖然說吃起來酸酸甜甜的，味道非常美味，但是對於血管的刺激確實非常大的。
很容易就會刺激血管受到損傷，新增患上心血管疾病的風險，所以像那種糖醋裡脊，也是非常傷身的，建議還是最好少碰，尤其是對於高血壓患者來說，以免導致血管變脆。
3、動物內臟
很多人在平時比較愛吃一些動物內臟，比如常見的猪肝猪心等等，雖然說富含多種營養成分能够補充鐵元素，預防貧血的問題，但是對於血管的傷害確實比較大的。
因為其中的膽固醇含量相對較高，很容易刺激血管，受到損傷也會造成血壓升高的問題，對身體傷害比較大，所以像這種動物內臟也是比較傷身的還請管住嘴為好。
說到這裡，可能很多人就會想，對於一些高血壓患者來說，難道一點肉都不能够吃的嗎？ 吃肉的話就會刺激血管肉體造成血壓升高的問題，所以在平時真的只能够吃素嗎？ 其實也並非如此，像以下幾種肉或許可以幫到你。