經常有人說，一到春夏之際就總是脚臭脚癢，去了別人家都不想換鞋，一脫鞋就各種尷尬，那天氣一熱就脚臭脚癢，是怎麼回事呢？

天氣熱了之後，穿著鞋子可能會導致雙腳出汗，一方面會浸泡導致脚發白，還可能會滋生細菌、代謝分解產生難聞的氣味，也就是我們說的脚臭。 如果發現脚臭味道强烈、脚癢厲害，很可能是存在真菌、細菌感染。

建議有脚臭脚癢問題的人，平常要穿透氣性好的鞋子和襪子，脚和襪子都要勤洗，保證脚部清潔的同時保持乾燥。 不穿鞋子的時候，要把它放在通風的地方，而且最好拖鞋要主客分開，定期進行更換。

二、脚上的這些訊號，可能是肝臟受損了

雙腳作為人體行走的重要部位，除了可能會出現脚臭脚癢的問題，還可能會出現其他的一些症狀，如果出現下麵這些症狀， 要小心是肝臟受損發出的訊號。

1. 脚部水腫

肝臟功能受損之後，白蛋白合成受到影響，可能會引發低蛋白血症，從而誘發水腫。

2. 脚部出現蜘蛛痣

蜘蛛痣不光可能出現手上，還可能出現在脚上、胸背部等，肝臟异常之後無法完成雌激素的滅活工作，會導致體表的微動脈血管受到刺激，從而引發血管病變，產生蜘蛛痣。

3. 脚部發黃發癢

脚部發黃發癢，可能是黃疸引發的，肝臟能够分泌膽汁，一旦肝臟功能受損，膽汁的代謝就會受到影響，膽紅素就可能滲透到血液中，引起皮膚發黃的症狀，同時膽汁酸鹽沉積，刺激到末梢神經，引起瘙癢難受感。

三、養護脚部，不妨多泡泡脚

雙腳承載著人體的重量，帶著我們行萬裏路，只有腿脚健康，全身的經絡傳導才可能暢通，囙此一定要養護好脚部。

養護脚部最簡單的方法，就是用熱水泡脚，通過熱水泡脚來促進血液迴圈，刺激經絡，還能緩解疲勞感，以便擁有更好的睡眠。 建議在晚上七點到九點之間進行泡脚，並且適當的按按脚部，養生又解乏，可以每天都泡一泡脚。

脚臭脚癢可能是真菌感染導致的，平常需要選擇透氣性好的襪子和鞋子。 平常要多觀察脚上的一些异常症狀，以便及時能發現疾病的苗頭，並且養護好雙腳，多用熱水泡泡脚就能起到不錯的養護效果。

參考資料：

[1]一到春夏就脚臭脚癢，怎麼辦？. 家庭醫生.2020-04-03

[2]肝有問題從脚看！ 脚上的3個异常，提醒你：肝可能不好了. 家庭醫生線上. 2020-10-26

[3]脚是健康的"放大鏡"，這些小變化暗示疾病上身，別忽視！. 人民網科普.2021-08-11

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