原創 全家人都點贊的一道湯，經典美味又家常，低脂又營養，好吃不長胖
admin
2021-07-25 09:51:03
0次
一個美好的月份，我的女兒是在這個月出生的，從小就喜歡吃和各種的湯湯水水。現在長大了，依然是這樣的口味，一點也沒有改變。
夏天到了，丫頭在家給全家人做了這一款湯口感酸甜鹹鮮，味道很特別的濃湯，全家人嘗了都直豎大拇指。從哇哇啼哭的孩童成長為懂事感恩的大姑娘，每為我做一點點的事情，我都會很感動，又到了女兒生日，這一次換作她為我們做飯。今天就和大家分享全家都喜歡的這碗濃湯，家常而簡單，好吃而低脂，健脾開胃特別好，多吃也不怕胖。
所用資料：蕃茄6個，豆腐少許，蝦仁少許，鹽，蚝油半勺。
做法步驟：
第一步：蕃茄洗淨切片，蕃茄是這個季節很棒的蔬菜，可以生吃也可以熟吃，含有豐富的胡蘿蔔素、維他命C和B族維他命，尤其是維他命P的含量居蔬菜之冠。酸甜好吃，可以促進消化，潤腸通便。蕃茄在這個季節露天成熟，味道也特別的正，不管做湯還是做菜都十分的有益健康。
第二步：蝦仁少許，豆腐切丁。
第三步：把鍋裏直接加入蕃茄，小火慢慢的煮。
第四步：把蕃茄煮熟後就成了濃湯，這個過程要小火，很快蕃茄就可以成為濃湯。
第五步：倒入蝦仁，蝦仁是鮮蝦去皮而成，一般我家都是自己剝蝦仁，比買成品蝦仁要好。
第六步：倒入豆腐丁，豆腐用內酯豆腐或者鹵水豆腐都可以。
第七步：燒開以後，加入適量的鹽和半勺蚝油調味。
第八步：倒出濃湯，撒上小葱末即成，這濃湯不放一滴油，不加一滴水，酸甜鹹鮮特別好，開胃健脾最適合夏天了。
峰兒話語：
1，蕃茄要多放一些，慢慢煮熟就成為了蕃茄湯。
2，這道濃湯不放一滴水，完全就是蕃茄，它的味道濃郁，夏天可以適量的多吃一些。
感謝閱讀我的美食文章，每天都會不斷更新，有省時早餐，中餐，各種麵點，烘焙，果醬，冰糕，甜點等等，歡迎大家來訪。喜歡我的各種家常美食請點贊~分享~收藏~關注~我在這裡等你哦~~圖文原創雪峰兒，盜竊必究！！！
相关内容
热门资讯
原创 草...
标题：草莓也能酿酒？喝过后再也忘不了那个味道了 在这个追求新奇与美味的时代，我们总是在寻找那些能够...
原创 简...
标题：简单又过瘾的手撕茄子，惊艳初夏美味 在这个初夏的季节里，没有什么比一顿清爽可口的家常菜更能让...
原创 红...
标题：红薯别再烤和炖了，分享一个红薯的新吃法，吃上一口满嘴都香。 在众多美食中，红薯以其独特的甘甜...
原创 想...
上周早上在地铁口等煎饼果子，排了十分钟队，拿到手却有点失望——面糊稀得能看见筛子印，薄脆软趴趴贴在饼...
亨氏山姆上新「辣味番茄肉酱」，...
封面图来源：旺旺、盐津铺子、山姆 新产品 1、再度发力山姆！亨氏推出「辣味番茄肉酱」新品 2、再续...
散酒怎么调成浓香型
这是(li460220)整理的信息，希望能帮助到大家 作为一位喜欢探索酒类文化的小编，我一直对散酒的...
原创 老...
在美食的世界里，家常菜以其简单、朴实的风味，总能触动人心。今天，我要与大家分享的，是我家老爸的几道硬...
原创 胖...
标题：胖大姐走街串巷卖“它”，大家都不买账，网友：知道你胖的原因了 在这个快节奏的时代，美食不仅仅...
原创 简...
标题：简单的家庭小炒菜谱，一天吃一个够你吃2年 在这个快节奏的时代，我们总是在寻找那些能够快速制作...
吃错反伤身！3类人要避开 百合...
入秋后，天气干燥 口干、皮肤干、干咳等问题接踵而至 此时 一种既是观赏花卉 又是药食同源的“秋日润燥...
葱爆肉丝：一把大葱救活一锅饭
肉丝炒得再嫩，也怕寂寞。小时候看我妈做饭，永远记得她那句“肉得找葱谈恋爱，味道才出得来”。那时候不懂...
寒露过后手脚凉，这八道“能量菜...
寒露过后，天气渐凉，不少人会出现手脚冰凉的情况。这时候，不妨通过饮食来为身体补充能量，驱走寒意。以下...
中秋节孝心家宴！8道硬菜让父母...
“但愿人长久，千里共婵娟。”中秋佳节，明月高悬，正是阖家团圆的美好时刻。在这个特殊的日子里，为父母做...
原创 看...
标题：揭秘美食的神秘面纱：一道荤素交织的佳肴 在探寻美食的旅途中，我们总会遇到那些外表令人不悦，却...
食用葡萄糖加入糕点里面
这是(ahhg007)整理的信息，希望能帮助到大家 在糕点制作过程中，糖是不可或缺的原料之一。食用葡...
肝血多睡眠好，建议多吃这8道菜...
睡眠质量欠佳，可能与肝血不足有关。中医认为，肝藏血，人卧则血归于肝。肝血充足，方能维持良好的睡眠状态...
各种配制酒定制
这是(li460220)整理的信息，希望能帮助到大家 在中国的酒文化中，配制酒一直扮演着重要的角色...
原创 中...
中式快餐（提供米饭、粉面等主食及家常菜）是中国快餐市场最大品类，去年市场规模达到8097亿元，同比增...