原創 花生，是高血壓“加速劑”嗎？ 醫生：少吃“1黃2白”，或穩定血壓
如今生活中受到飲食多樣化的影響所致，所以我國慢性疾病的患者也是越來越多，就比如說高血壓。
高血壓也不再是屬於中老年人群的專利，逐漸趨於年輕化的情况，一旦出現血壓升高的問題，也是需要長期服用藥物進行治療，這樣才有利於保護血管健康，預防疾病加重以及併發症的問題產生。
而對於一些高血壓患者來說，長期血壓居高不下的話，其實對於身體影響也是比較大的，往往會有以下幾個表現。
1、血壓升高刺激血管受損，伴隨出現頭暈目眩的情况。
2、血壓升高也會影響正常血液迴圈，導致四肢麻木等問題產生。
3、血壓升高也會伴隨出現噁心嘔吐，食欲不振的情况，影響自身健康。
4、血壓長期居高不下，也會刺激大腦血管受損，導致出現腦中風的危險。
所以說，血壓長期處在較高的狀態下，對身體傷害也是比較大的，一定要注重及時作出調理，特別是行為習慣以及飲食等方面。
哪些因素易引起高血壓症狀？
1、年齡影響
其實之所以出現血壓升高的情况，也是受到年齡方面的影響，因為隨著年齡的增長，過了45歲之後，身體狀況大不如前代謝能力也會下降，毒素無法及時排出，堆積在體內也會加重血管負擔。< / p>
同時也會影響到正常的血壓水准，導致高血壓的問題產生，所以尤其是對於一些老年人來說要注重對於血壓的控制。
2、精神因素
其實根據相關的資料顯示，如果說長期處在情緒低落暴躁的狀態之下，其實對於血壓的影響也是比較大的，很容易就會導致個人的血管受到刺激造成血壓升高的問題，而且也會導致血液濃度增加，誘發血管堵塞的危險。
所以在生活中一定要注重控制好個人的情緒，保持樂觀的心態，才有利於控制血壓水准。
3、生活因素
若在日常生活中，如果養成了不良的行為習慣，對於血壓的影響也是比較大的，對於一些長期熬夜晚睡，高鹽飲食的人群來說，患上高血壓的幾率將會提高23.5%。
同時也會導致血管內部毒素堆積過多，誘發心血管疾病的危險，所以也是要儘早改掉日常不良的行為習慣。
4、環境因素
其實血壓的水准優勢受到環境的影響，如果說長期處在譟音紊亂的狀態之下，血管受到的壓力也會持續新增，從而就會導致高血壓的問題產生。
5、遺傳因素
其實，像高血壓也具有一定的遺傳因素，如果說父母患有高血壓的情况，那麼或者患上慢性疾病的幾率也是比較高的，所以在生活中一定要注重對於血壓的控制，按時體檢，保證身體的健康狀况。
所以說血壓升高，與以上幾點有著密切聯繫也要注重適當的改正，當然在生活中，還有很多人表示，血壓升高與飲食有著密切關聯，尤其是花生也是高血壓的加速劑，攝入過多，就會加重病情，那麼事實真的如此嗎？
花生，是高血壓"加速劑"嗎？
不過說到這裡，可能也有一些人提出反駁的意見，認為吃花生有利於降血壓。 所以很多人就比較烦乱，那麼像花生到底能不能吃呢？
花生作為生活中常見的一種堅果類的食物，其中含有多種維他命以及微量元素，而且還有多種優質成分，對於身體健康有一定的好處。
而且很多人在平時也是比較喜歡吃一些油炸花生，經常當成下酒菜食用，經過高溫烹飪之後口感也是非常酥脆的，但是這種花生油脂含量就會升高，攝入過多除了會造成肥胖的情况之外，也會加重血管負擔，影響血壓水准。
所以像一些花生，生吃比較好，而且還能够幫助起到調控血壓的效果。 不過前提是要注重控制好量，對於高血壓患者來說可以適當使用花生，但是每日的花生攝入量儘量保證在35克以下，也就是一天吃15粒左右。
當然除了注重攝入量之外，也要根據個人的情况來决定，如果長期處在血壓居高不下的狀態，也是儘量少吃花生，避免對血管造成實質性的傷害，從而影響到個人的健康。
醫生：少吃"1黃2白"，或穩定血壓
【1黃】
1、蜂蜜
很多女性朋友在日常生活中經常會喜歡喝一些蜂蜜水，能够幫助起到美容護膚的效果，而且蜂蜜還具有潤腸通便的功效，能够促進腸道內部毒素代謝，預防便秘的問題出現。
但是對於高血壓患者來說，像蜂蜜水是不建議常喝的，因為蜂蜜中含有大量的葡萄糖、果糖、胺基酸成分沉澱，很容易就會刺激血管异常收縮，從而就會導致血壓急劇升高的問題，也會影響到血糖的水准，所以也是建議能少吃就少吃。
【2白】
1、食鹽
對於一些高血壓患者來說在日常生活中一定要注意，像一些食鹽或者是含鹽量過多的食物，也是不建議常吃的。
因為其中含有大量的鈉離子，進入體內，也會刺激血管受損，導致血壓升高的問題，影響到個人健康。
所以像一些含鹽量過多的食物，也是建議能少吃就少吃，或許有助減輕對血管的刺激，更有利於血壓的穩定。
2、猪油
對於一些高血壓患者來說，若想穩定血壓水准，在生活中一定要注意，像猪油也是不建議常吃的，很多人經常會喜歡吃一些猪油拌飯，雖然是非常的美味。
但是這屬於一種高脂肪的食物，攝入過多，除了會造成肥胖的情况之外，也會加重血管負擔，造成血脂升高的問題，同時也會影響到血壓的水准，所以像這種猪油，也是最好控制住攝入量。